Tips Menghadapi Body Shaming dari Psikolog Tara de Thouars

Ilustrasi tubuh wanita langsing. Shutterstock

TEMPO.CO, Jakarta - Penampilan fisik seringkali menjadi fokus pertama seseorang saat bertemu dengan orang lain. Tentunya tidak ada orang yang ingin mendengar komentar negatif mengenai penampilan fisik mereka atau body shaming. Tapi kita tidak bisa mengontrol ucapan dan perilaku orang-orang di sekitar. Kita hanya bisa mengendalikan cara kita dalam menanggapi komentar negatif mengenai penampilan fisik.

Baca juga:
Ini yang Dilakukan Jika Mengalami Body Shaming oleh Orang Tua

Psikolog Klinis di RSJ Sanatorium Dharmawangsa, Tara de Thouars mengatakan terkadang orang memberi komentar mengenai fisik orang lain karena hanya ingin menilai sesuatu yang bisa mereka lihat. Komentar seperti “Eh, agak gemuk ya!” atau “Aduh, kurus banget sekarang,” adalah hal-hal yang seringkali diucapkan bukan karena memiliki niat buruk atau ingin mengejek.

“Jangan terlalu menganggap serius jika mendengar komentar seperti ini karena hanya membuang energi saja,” kata Tara de Thouars di Eastern Opulence, Jakarta Selatan, Selasa 25 September 2018. Intinya, jangan sampai komentar negatif orang lain membuat kita merasa tidak percaya diri.

Tara de Thouars, Psikolog Klinis di RSJ Sanatorium Dharmawangsa dan Penulis Buku Dear Me! di Eastern Opulence, Jakarta Selatan, Selasa 25 September 2018 (Tempo/Astari P Sarosa)

Cara lain yang dapat dilakukan supaya tebal kuping pada body shaming adalah dengan mendekatkan diri kepada orang-orang yang berbeda. Misalnya, memperhatikan selebriti dengan bentuk badan dan warna kulit yang beragam atau teman-teman yang ada di sekeliling kita.

“Harus melihat kecantikan yang beragam agar filter atau standar kecantikan yang ada di kepala berubah. Dengan cara sederhana itu, kita bisa memahami kata cantik dari perspektif yang berbeda,” lanjut Tara de Thouars.

Artikel lainnya:
Cara Candice Swanepoel Melawan Body Shamming setelah Melahirkan






Kiat Kate Hudson Menjaga Kecantikan Mengikuti Cara Ibunya

5 hari lalu

Kiat Kate Hudson Menjaga Kecantikan Mengikuti Cara Ibunya

Kate Hudson menentang suntik Botox dan filler, lebih percaya dengan gaya hidup sehat untuk memiliki kulit bercahaya.


Langkah Pencegahan Bullying pada Anak yang Bisa Dilakukan Orang Tua

6 hari lalu

Langkah Pencegahan Bullying pada Anak yang Bisa Dilakukan Orang Tua

Sebagai orang tua penting untuk memahami arti bullying dan tanda-tandanya


5 Ciri Tipe Kepribadian Koleris

7 hari lalu

5 Ciri Tipe Kepribadian Koleris

Koleris tergolong kepribadian orang yang keras, tegas, mandiri


Tips Memilih Daging Sapi agar Kualitas Terjaga

13 hari lalu

Tips Memilih Daging Sapi agar Kualitas Terjaga

Chef menjelaskan pada dasarnya memilih daging sapi berkualitas adalah dengan melihat daging yang berwarna merah, tidak berlendir, dan baunya segar.


Body Shaming dari Pasangan Termasuk Pelecehan Emosional?

15 hari lalu

Body Shaming dari Pasangan Termasuk Pelecehan Emosional?

Body shaming yang datang dari orang terdekat seperti pasangan dapat berakibat buruk pada kesehatan mental


Inilah 4 Ciri-ciri Anak Mengalami Bullying

15 hari lalu

Inilah 4 Ciri-ciri Anak Mengalami Bullying

Penting untuk mengenali seorang anak yang menjadi korban bullying berdasarkan pengamatan.


Ingin Jadi Pengusaha Produk Kecantikan, Orang Boyolali Dilaporkan ke Polres Metro Depok

15 hari lalu

Ingin Jadi Pengusaha Produk Kecantikan, Orang Boyolali Dilaporkan ke Polres Metro Depok

Berniat jadi pengusaha produk kecantikan, nasib wiraswasta asal Boyolali, Jawa Tengah, Amiruddin malah berujung dilaporkan ke polisi.


Keluarga, Titik Awal Pencegahan Perilaku Bullying

15 hari lalu

Keluarga, Titik Awal Pencegahan Perilaku Bullying

Kemenko PMK mengingatkan orang tua pencegahan perilaku bullying atau perundungan dimulai dari keluarga.


Anak Fobia Sekolah, Ini Tanda dan Gejalanya

15 hari lalu

Anak Fobia Sekolah, Ini Tanda dan Gejalanya

Fobia sekolah bukanlah hal yang aneh lagi. Fobia ini biasanya disebut scolionophobia, yaitu ketakutan yang luar biasa terhadap sekolah. Ini bukanlah diagnosis klinis, tetapi seringkali merupakan gejala dari gangguan kecemasan lainnya.


Cegah Anak Jadi Pelaku Bullying dengan Membentuk Karakter sejak Dini

16 hari lalu

Cegah Anak Jadi Pelaku Bullying dengan Membentuk Karakter sejak Dini

Psikolog mengingatkan orang tua perlu membentuk karakter anak sejak dini agar tidak menjadi pelaku bullying atau perundungan.