Rutin Minum Teh Hijau, Rasakan 3 Manfaatnya untuk Tubuh dan Otak

Reporter:
Editor:

Yunia Pratiwi

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi teh hijau. shutterstock.com

    Ilustrasi teh hijau. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Banyak orang senang meminum teh hijau karena rasanya yang segar dan enak. Tapi selain karena rasanya, teh hijau juga terkenal mengandung zat antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

    Selain itu, teh hijau bahkan disebut bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan kita jika dikonsumsi secara rutin. Berikut 3 manfaat yang bisa kamu dapatkan jika rutin mengonsumsi teh hijau. 

    Membunuh Bakteri
    Meminum teh hijau ternyata dapat menghindarkanmu dari bakteri-bakteri jahat di tubuh. Penelitian juga telah membuktikan bahwa teh hijau mengandung zat Catechins yang berguna membunuh bakteri hingga menurunkan resiko infeksi.

    Artikel lain: 

    Alasan Kenapa Wanita Asia Merawat Kulit dengan Teh Hijau
    Teh Celup, Praktis Disajikan dan Baik Juga buat Kulit 

    Minum teh hijau yuk! (dok. healthline)
    (dok. healthline)

    Baca juga: Terbiasa Minum Teh, Rasakan 5 Manfaatnya

    Meningkatkan kecerdasan
    Sama seperti kopi, teh hijau juga mengandung zat kafein yang sering disebut zat simultan. Kafein sendiri bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak seperti mood hingga memori, sehingga otakmu bisa berkonsentrasi dengan baik ketika belajar atau menyerap ilmu.

    Menurunkan risiko kanker
    Selain dua manfaat di atas, mengonsumsi teh hijau secara rutin juga dapat menurunkan resiko kanker terutama kanker payudara, prostat dan kolorektal. Hal itu dikarenakan tingginya zat antioksidan yang terdapat di dalam teh hijau, sehingga bisa mengurangi resiko kanker.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Pemprov DKI Putuskan Kalender Pendidikan Mulai 13 Juli 2020

    Pemprov DKI Jakarta menetapkan kalender pendidikan 2020/2021 dimulai 13 Juli 2020 dan selesai di Juni 2021. Pada Juli 2021, masuk kalender berikutnya.