Jumat, 23 Februari 2018

Tips Menata Kamar Tidur yang Nyaman untuk Ibu Hamil

Reporter:

Tabloid Bintang

Editor:

Yunia Pratiwi

Selasa, 13 Februari 2018 17:14 WIB
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Tips Menata Kamar Tidur yang Nyaman untuk Ibu Hamil

    Ilustrasi ibu hamil tidur atau bermimpi. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Ibu hamil sangat memerlukan kenyamanan, di manapun dan kapanpun. Oleh sebab itu, kamar yang jadi area paling penting untuknya pun sudah pasti harus ekstra nyaman. Ini penting karena bisa memengaruhi fisik dan mental ibu maupun anak yang ada di dalam kandungannya.

    Lantas, bagaimana cara membuat kamar yang nyaman untuk ibu hamil? Berikut ini adalah beberapa tips dekorasi kamar nyaman untuk ibu hamil, yang dirangkum dari berbagai sumber. 

    Sirkulasi udara
    Ketika wanita sedang hamil, mereka kerap terkena morning sickness atau mual-mual. Morning sickness dapat diatasi dengan memberikan sirkulasi udara yang cukup di dalam kamar. Dan dengan sirkulasi udara yang baik, udara di dalam kamar tetap segar.

    Batasi AC
    Jika Anda pengguna AC, disarankan untuk tidak menggunakannya terlalu lama. Ketika hari sudah pagi, matikanlah AC dan buka jendela rumah lebar-lebar agar terjadi pertukara udara. Ditambah lagi, bila ruangan kamar ibu hamil sangat penuh dengan barang-barang yang tidak diperlukan, sebaiknya barang tersebut dipindahkan ke ruangan lainnya.

    Jauhkan barang berbau
    Usahakan agar kamar ibu hamil jauh dari barang-barang yang menimbulkan potensi bau yang tidak sedap, seperti tikar atau karpet. Ini karena di saat masa kehamilan, penciuman sang ibu cenderung lebih sensitif dari sebelumnya.

    Aroma terapi
    Jika ibu hamil menginginkan sesuatu yang lebih rileks, Anda dapat menggunakan aroma terapi. Namun ingat, jangan gunakan aroma terapi yang baunya terlalu menyengat.

    Ilustrasi aromaterapi. Pexel.com

    Baca juga: Ganti Suasana Kamar Tidur dengan 5 Benda Unik Berikut

    Penerangan dan dekorasi
    Ketika usia kehamilan sudah semakin tua, ibu hamil akan lebih sering berdiam diri di dalam kamar. Oleh karena itu, cobalah untuk menciptakan suasana homey dengan memberikan penerangan yang baik dan memasang dekorasi yang indah.

    Jangan sembarangan meletakkan barang
    Jangan sekali-kali menaruh atau meletakkan barang-barang yang tidak penting di dekat kamar ibu hamil. Karena selain akan menyebabkan debu yang tertumpuk, barang tersebut juga akan membuat mereka kesulitan melangkah atau berjalan.

    Ranjang yang sesuai
    Usahakan agar ranjang di kamar tidur tingginya sesuai atau mudahdijangkau ibu hamil. Hal itu dilakukan agar ketika mereka tidak kesulitan saat naik atau turun dari ranjang. Ini juga meminimalisir risiko terjatuh dari ranjang.

    Baca juga: Tingkatkan Kualitas Tidur dengan Kamar yang Nyaman

    Privasi
    Perubahan mood sering kali terjadi pada ibu hamil. Untuk mengatasi hal tersebut, usahakan untuk menciptakan privasi dan ruang yang besar guna menetralkan mood mereka. Anda bisa menghias dinding ruangan, memasang MP3 player, menaruh kerajinan tangan, dan lain-lain yang bisa membuat mereka merasa nyaman.

    Sofa dengan sandaran kaki
    Ketika usia hamil semakin menua, maka perut ibu hamil akan semakin membesar. Karena hal itu, punggung sang ibu akan rentan terasa pegal. Permasalahan itu dapat diatasi dengan menyediakan sofa yang memiliki sandaran kaki di area kamar. Sehingga ketika sang ibu duduk, maka kakinya dapat digerakkan kemana saja.

    HOME


     

     

    Selengkapnya
    Grafis

    INFO Pentingnya Memilah Sampah Sesuai Jenisnya

    Pilahlah sampah sesuai jenisnya, sampah organik, anorganik, dan sampah lainnya.