TEMPO.CO, Jakarta - Selain mempengaruhi segi emosional, putus cinta juga berdampak pada segi fisik. Mulai dari menganggu jadwal tidur hingga menimbulkan gejala mirip sakit jantung.
Gangguan tidur seperti insomnia biasanya terjadi bagi Anda yang baru putus cinta. Stres yang timbul akan memengaruhi proses biologis yang membantu tubuh tertidur di malam hari.
Menurut psychotherapist asal California dan Colorado, Ronald A. Alexander, patah hati juga bisa menyebabkan gangguan kecemasan dan meningkatkan detak jantung. Hal ini disebabkan rasa sedih akibat patah hati bisa memacu sistem saraf, seperti dikutip dari laman The Huffington Post.
Baca juga:
Mati Gaya saat Mendekati Seseorang, Coba Tips Berikut
Alasan Kawin Lari Tak Bikin Bahagia
Tips Meluluhkan Hati Pria Dingin seperti Nam Se Hee dalam BTIMFL
Kardiolog dari New York University Langone Medical Center, Harmony Reynolds mengungkapkan 1-2 persen pasien yang datang ke rumah sakit dengan keluhan gejala serangan jantung, menderita sindrom ini. "Fungsi otot jantung pasien sindrom patah hati juga mengalami ketidaknormalan yang besar. Fungsi otot jantung ini akan pulih total dalam hitungan minggu hingga bulan. Sayangnya, potensi penyakit jantung dan stroke pada pasien sindrom ini meningkat," ujar Reynolds.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan Harmony, sindrom ini paling parah menyerah wanita yang lebih tua. Diperkirakan 6000 kasus muncul per tahunnya di Amerika dan 90 persen di antaranya adalah wanita yang telah mengalami menopause.
Kardiolog Jeanine Romanelli dari Lankenau Medical Center mengatakan dokter harus memeriksa apakah ada potensi penyakit lain seperti penyakit jantung, sumbatan darah sebelum mendiagnosis sindrom ini. Solusi pendukung lain adalah dengan mencari teknik pelampiasan stres yang baik seperti meditasi, yoga, atau menjauhi media sosial.
"Jika memungkinkan, cobalah lihat aliran air (kolam atau lainnya) ketika Anda patah hati, dengan melihat air mengalir bisa merangsang alam bawah sadar Anda bahwa semuanya mengalami perubahan dan tidak ada yang tetap sama. Ketika patah hati, Anda merasa sedih, tapi Anda harus ingat: Hal ini juga akan berlalu," ujar Alexander.
