Wanda Hamidah Pilih Olahraga Paket Komplit, Apa Itu?

Wanda Hamidah. TEMPO/Nurdiansah

TEMPO.CO, Jakarta - Wanda Hamidah tetap terlihat cantik dan energik di usianya yang sudah menginjak 40 tahun. Senyumnya pun mengembang saat ditanya mengenai rahasia tetap terlihat awet muda.

Baca juga:
Wanda Hamidah Jadi Instruktur Yoga, Simak Kisahnya
Wanda Hamidah Ikut Yoga karena Terinspirasi Artis Hollywood
Wanda Hamidah Ingin Berperan Jadi Pembunuh Berdarah Dingin

"Alhamdulillah masih dibilang cantik. Di usia 40 ini belum pernah botox, belum pernah pakai alat-alat kimiawi, yang alami saja," kata Wandah Hamidah di Taman Ismail Marzuki, Jakarta Pusat, Senin 30 Oktober 2017.

Menurut Wanda Hamidah, syarat utama agar terlihat awet muda adalah bahagia. "Kalau kita happy, maka akan terpancar kecantikannya," ujarnya. "Kalau stress, tidak akan terpancar aura yang bagus."

Selain memelihara perasaan bahagia, Wanda Hamidah juga rajin berolahraga. Dia rutin melakukan yoga yang menurutnya bagus untuk menjaga kebugaran tubuh dan mengontrol emosi.

Wanda Hamidah sedang berlatih yoga. Instagram

"Yoga itu olahraga paket lengkap. Bukan cuma fisik tapi juga mengatur emosi," ucap Wanda Hamidah. "Biasanya, orang yang melakukan yoga emosinya lebih stabil. Jadi, happy dan fresh."

Wanda Hamidah sedang berlatih yoga. Instagram

Lantaran padatnya kesibukan, ada kalanya Wanda Hamidah absen melakukan yoga. Jika sudah begini, dia merasa tubuhnya menuntut untuk segera berlatih yoga.

TABLOIDBINTANG






5 Cara Menurunkan Berat Badan untuk Penderita PCOS

18 jam lalu

5 Cara Menurunkan Berat Badan untuk Penderita PCOS

Banyak wanita dengan PCOS berjuang untuk menurunkan berat badan karena kondisi resistensi insulin


5 Hobi Penghilang Stres untuk Mahasiswa Sibuk

1 hari lalu

5 Hobi Penghilang Stres untuk Mahasiswa Sibuk

Beberapa hobi berikut dapat dilakukan unuk menghilangkan stres dan tidak menyita banyak waktu untuk dicoba mahasiswa di semester yang sibuk ini.


Olahraga yang Cocok Cegah Serangan Jantung Menurut Dokter

1 hari lalu

Olahraga yang Cocok Cegah Serangan Jantung Menurut Dokter

Dokter menyatakan olahraga aerobik yang biasa dilakukan dalam intensitas rendah dalam durasi lama bisa dilakukan untuk mencegah serangan jantung.


Makanan Sehat Ini Dianggap Buruk jika Dikonsumsi Setelah Berolahraga

1 hari lalu

Makanan Sehat Ini Dianggap Buruk jika Dikonsumsi Setelah Berolahraga

Karbohidrat dan protein adalah nutrisi yang diperlukan untuk pemulihan pasca-olahraga.


Memahami Diet Seimbang Secara Benar

4 hari lalu

Memahami Diet Seimbang Secara Benar

Pernah mendengar istilah diet seimbang? Mengapa diet seimbang itu perlu?


5 Olahraga untuk Wanita Menurunkan Berat Badan

5 hari lalu

5 Olahraga untuk Wanita Menurunkan Berat Badan

Tiga bulan jelang akhir tahun, komitmen olahraga ditambah diet dapat membantu menurunkan berat badan sebelum memasuki tahun baru


Billie Eilish Cegah Cedera di Atas Panggung Kini Rutin Olahraga hingga Jadi Gym Rat

5 hari lalu

Billie Eilish Cegah Cedera di Atas Panggung Kini Rutin Olahraga hingga Jadi Gym Rat

Billie Eilish mengalami beberapa cedera saat tur, dan sebelumnya berhenti menari setelah terluka


Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

5 hari lalu

Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

Beberapa alasan perubahan hormonal menyebabkan lemak perut bertambah di antaranya adalah misteri


BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

10 hari lalu

BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

Memulai olahraga bisa jadi tantangan bagi sebagian orang. Simak cara aman untuk mulai olahraga.


Covid-19 Belum Usai, Jaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat

10 hari lalu

Covid-19 Belum Usai, Jaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat

Dokter ingatkan Covid-19 belum selesai. Penting cegah penularan dengan menjaga imun tubuh demi tingkatkan aksi preventif.