5 Penyebab Pilek yang Tidak Kita Sadari

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi sakit flu. Shutterstock.com

    Ilustrasi sakit flu. Shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Banyak orang beranggapan bahwa pilek bukan penyakit. Meski demikian, bukan berarti pilek tidak mengganggu aktivitas. Saat pilek, kita tidak nyaman duduk lama di ruangan dingin, minum air dingin, atau menyantap makanan tertentu.

    Bila kondisi tubuh kurang fit, pilek biasa dapat berlanjut menjadi sakit kepala, sakit tenggorokan, batuk, sulit bernafas, hingga demam. Dilansir Bold Sky, ternyata ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang bisa meningkatkan risiko pilek.

    1. Mencuci tangan
    Jarang mencuci tangan membuat bakteri yang menempel di tangan berpindah ke dalam tubuh lewat mulut dan hidung dan berakibat pilek.

    2. Naik lift
    Sering naik lift juga membuat kita berisiko terkena pilek karena ada kemungkinan kita berada di ruang kecil tertutup bersama orang yang sedang sakit.

    3. Kurang olahraga
    Jarang berolahraga membuat sistem imunitas tubuh melemah dan kita jadi lebih rentan sakit.

    4. Kaki kedinginan
    Jangan lupa memakai kaos kaki agar kaki tetap hangat, terutama pada musim hujan, sebab bila kaki dingin otomatis suhu tubuh juga menurun, membuat kita lebih mudah pilek.

    5. Minum alkohol
    Jika kita setiap hari minum alkohol, meski hanya beberapa gelas, ada kemungkinan sistem kekebalan tubuh menurun sehingga risiko pilek meningkat.

    Artikel lain:
    Musim Pancaroba, Jangan Remehkan Flu, Komplikasinya ke Paru-paru 
    Kiat Menjaga Kesehatan agar Tak Gampang Sakit di Musim Pancaroba
    Dokter: Musim Pancaroba Juga Bisa Sebabkan Panas Dalam


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Ada 283 Jenazah Dikuburkan dengan SOP Covid-19 di DKI Jakarta

    Anies Baswedan menyebut Dinas Kehutanan dan Pertamanan telah mengubur 283 jenazah dengan SOP Covid-19. Jumlah penguburan melonjak pada Maret 2020.