TEMPO.CO, Bandung - Raline Shah mengatakan padatnya aktivitas sebagai aktris dan model menuntutnya senantiasa tampil cantik dan segar. Padahal, Raline tak punya banyak waktu untuk melakukan perawatan di salon, misanya facial dan luluran. Baca: Cara Unik Raline Shah Seleksi Calon Pendamping Hidup

Padatnya aktivitas terkadang membuat stres, termasuk ke kulitnya. Untuk memulihkan tubuh dan kulit yang penat, Raline Shah memilih asupan gizi yang cukup seperti jus buah, sayur, olahraga, meditasi, dan berdoa.

“Jerawatan masih tapi terkontrol karena mengerti asupan makanan apa yang memicu jerawat itu, juga kadar hormon dan level stres,” kata Raline Shah di acara Wardah White Secret Pure Treatment Essense di Bandung, Ahad 17 September 2017. Sebelum tidur, Raline Shah juga mewajibkan diri membersihkan wajah dari makeup. "Saya enggak punya banyak waktu untuk facial ke salon." Baca juga: Raline Shah: Pujian Itu Racun


Raline Shah. TEMPO/Nurdiansah

Raline Shah menjelaskan, aktivitas di luar ruangan untuk syuting film atau pemotretan sering menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan, khususnya buat kulit. Lampu tambahan untuk pencahayaan misalnya, memancarkan panas yang melebihi panas sinar matahari. Simak: Raline Shah Percaya Resep Cantik Ini Selama 12 Tahun

Walau begitu, Raline Shah suka berjalan-jalan ke pantai atau naik gunung. Sudah selusin gunung yang dia sambangi, seperti ke Machu Picchu di pegunungan Andes, Peru, atau Kinabalu di Malaysia. Sementara gunung di Tanah Air yang pernah dia daki, seperti Rinjani, Semeru, Merbabu, Kerinci.

“Kalau naik gunung pakai sunblock, cuci muka dengan baik, perlu konsiten menjaga kesehatan kulit sesuai kebutuhan profesiku,” kata Raline Shah. "Cantik itu sehat dari dalam. Dengan asupan nutrisi yang baik, cukup istirahat, minum air putih yang banyak, berpikir positif, dan selalu happy." Artikel lainnya: Raline Shah Percaya Diri dengan Lipstik

ANWAR SISWADI