Awas, Pola Makan Salah dan Pilek Juga Sebabkan Kantung Mata

Reporter

Senin, 4 September 2017 19:52 WIB

Ilustrasi kantung mata. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Munculnya kantung mata tak pernah diharapkan oleh perempuan manapun. Apalagi buat yang masih muda karena wajah terlihat lebih tua, lelah, dan kusam.

Ternyata, kantung mata bisa muncul karena kebiasaan hidup kita yang kurang baik. Untuk menghindarinya, lebih baik jangan melakukan kebiasaan-kebiasaan di bawah ini.

1. Kurang istirahat
Penyebab paling utama dari munculnya kantung mata adalah saat tubuh kelelahan dan kurang istirahat. Kala kita kurang tidur, maka pembuluh darah di bawah mata bisa melebar dan juga menyebabkan warna di bawah mata menjadi gelap. Karena itulah kita perlu tidur minimal 8 jam sehari.

2. Kurang gizi
Saat kita memiliki kebiasaan makan yang kurang baik, seperti tak peduli dengan gizi yang diasup, ternyata juga bisa mengakibatkan kantung mata. Apalagi jika kita suka mengkonsumsi garam yang berlebihan sehingga membuat cairan menumpuk di bawah mata dan membentuk kantung. Lebih baik konsumsilah makanan bergizi dan minum banyak air putih untuk mencegahnya.

3. Pola makan salah
Jika kita melakukan diet dengan asal-asalan dan bisa kehilangan berat badan secara tiba-tiba, maka kulit pun mengendur. Apalagi jika diet itu tak dibarengi dengan olahraga yang teratur, tentu hal ini bisa membuat kulit menjadi lebih kendur. Saat kehilangan berat badan yang tiba-tiba itulah biasanya kantung mata akan muncul. Jadi, lebih baik pilih pola makan yang benar serta lakukan olahraga yang teratur agar kulit tak mengendur.

4. Pilek dan flu
Kondisi tubuh tidak fit dan terjangkit pilek atau flu juga bisa menyebabkan kantung mata. Penyakit lain yang memiliki hubungan dengan saluran pernapasan juga bisa menyebabkan penumpukan cairan di bawah mata sehingga kantung mata dan lingkaran hitam akan muncul. Baca: Ketahui Perbedaan Flu dengan Pilek

TABLOIDBINTANG

Artikel lain:
Perempuan Pakai Kartu Kredit, Cek 3 Belanjaan Terbanyak
Ciri Khas Rika Ekawati, Food Blogger Khusus Makanan Halal
Raisa Pakai Busana Karya Elie Saab untuk Resepsi Pernikahan

Berita terkait

Konimex dan Indordesa Luncurkan Produk Baru Makanan Nutrisi FontLife One, Bidik Pasar Dewasa Muda

1 hari lalu

Konimex dan Indordesa Luncurkan Produk Baru Makanan Nutrisi FontLife One, Bidik Pasar Dewasa Muda

PT Indordesa-- anak perusahaan PT Konimex, meluncurkan produk makanan nutrisi dan perawatan kesehatan, FontLife One, di Kota Solo, Jawa Tengah.

Baca Selengkapnya

Aliansi Kecam Kehadiran Industri Plastik dan Kimia dalam Delegasi Indonesia untuk Negosiasi Perjanjian Plastik

2 hari lalu

Aliansi Kecam Kehadiran Industri Plastik dan Kimia dalam Delegasi Indonesia untuk Negosiasi Perjanjian Plastik

Kehadiran itu membahayakan tujuan perjanjian, yaitu mengatur keseluruhan daur hidup plastik untuk melindungi kesehatan manusia dan lingkungan.

Baca Selengkapnya

Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri

3 hari lalu

Sejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri

Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.

Baca Selengkapnya

5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes

3 hari lalu

5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes

Ternyata lima masalah ini menjadi penyebab penderita diabetes sulit tidur.

Baca Selengkapnya

Penelitian Ungkap Pelet Plastik Daur Ulang dari Indonesia Mengandung 30 Bahan Kimia Beracun dengan Konsentrasi Tinggi

4 hari lalu

Penelitian Ungkap Pelet Plastik Daur Ulang dari Indonesia Mengandung 30 Bahan Kimia Beracun dengan Konsentrasi Tinggi

Proyek penelitian di 13 negara ini bertujuan meningkatkan kesadaran global tentang bahan kimia berbahaya dalam plastik daur ulang

Baca Selengkapnya

Jokowi Ungkap PR Besar di Bidang Kesehatan: Pintar kalau Sakit Mau Apa?

4 hari lalu

Jokowi Ungkap PR Besar di Bidang Kesehatan: Pintar kalau Sakit Mau Apa?

Presiden Jokowi mengungkapkan PR besar Indonesia di bidang kesehatan. Apa saja?

Baca Selengkapnya

Pakta Konsumen Nasional Minta Pemerintah Penuhi Hak Konsumen Tembakau

7 hari lalu

Pakta Konsumen Nasional Minta Pemerintah Penuhi Hak Konsumen Tembakau

Pakta Konsumen Nasional meminta pemerintah untuk memenuhi hak konsumen tembakau di Indonesia.

Baca Selengkapnya

Definisi Kesehatan Mental Menurut Psikolog, Perlu Dimiliki Setiap Orang

11 hari lalu

Definisi Kesehatan Mental Menurut Psikolog, Perlu Dimiliki Setiap Orang

Kesehatan mental lebih dari sekadar gangguan atau kecacatan mental yang diderita seseorang. Psikolog beri penjelasan.

Baca Selengkapnya

7 Tanda-tanda Kucing Mengalami Dehidrasi

12 hari lalu

7 Tanda-tanda Kucing Mengalami Dehidrasi

Dehidrasi terjadi ketika kucing kehilangan lebih banyak cairan dari yang mereka konsumsi.

Baca Selengkapnya

Jadi Makanan Khas Lebaran, Ketahui Kandungan Nutrisi dan Manfaat Hati Ayam dalam Sambal Goreng Kentang Ati

19 hari lalu

Jadi Makanan Khas Lebaran, Ketahui Kandungan Nutrisi dan Manfaat Hati Ayam dalam Sambal Goreng Kentang Ati

Hati ayam dalam sambal goreng kentang ati, makan khas ketika lebaran, ternyata memiliki manfaat kesehatan. Apa saja?

Baca Selengkapnya