TEMPO.CO, Jakarta - Buat model dan aktris Kate Upton, membersihkan usus bukan hanya membuat fisiknya yang sehat tapi juga mental. Cewek berusia 25 tahun itu pun rela menguras ususnya yang diklaim mampu meredakan stres. Baca: Kate Upton, Model Paling Banyak Dicari Google 2014

Untuk membersihkan usus besarnya, Kate Upton harus menjalani prosedur melalui tabung yang dimasukkan lewat anus. Meski tidak nyaman, ia mengakui cara itu merupakan pengobatan alternatif paling bermanfaat.

"Cara ini bukan hanya membuat kita merasa lebih baik, terutama untuk menguras semua makanan buruk yang masuk ke tubuh, tapi saya merasa membantu membersihkan diri dari stres atau perasaan lain," kata Kate Upton kepada Well and Good.


Kate Upton.

"Saya merasakan perubahan besar dalam segala hal, kulit dan sikap, semuanya. Kita belajar banyak mengenai tubuh. Saya sangat merekomendasikan cara ini," tambah pemain film The Other Woman itu.

Buat Kate Upton, kesehatan pencernaan itu sangat penting. Ia selalu memastikan pencernaannya selalu lancar di pagi hari dengan minuman khusus. "Setiap pagi, setelah bangun saya minum air dengan lemon, yang membantu melancarkan buang air. Kemudian saya minum kopi, biasanya pahit, atau kadang saya minum latte susu almond," ujar Upton.

Setelah itu, barulah Kate Upton berlatih kebugaran. "Saya memilih berolahraga di pagi hari, tapi tergantung juga pada jadwal saya yang selalu berubah. Bila tak sempat berolahraga, setidaknya saya berjalan-jalan cukup jauh dengan anjing saya dan membuat tubuh bergerak," tuturnya.

Latihan seperti apa yang dipilihnya? "Saya suka latihan beban karena mampu meningkatkan detak jantung sehingga saya tak perlu lagi berlatih kardio," kata Kate Upton. Selain membuat fisik lebih kuat, berolahraga adalah cara terbaik yang bisa dia lakukan untuk mengatasi stres dan kecemasan. Artikel lainnya: Kate Upton Buru Penyebar Foto Bugilnya

PIPIT