Air Hangat dan Perasan Buah Lemon, Rasakan Manfaatnya

Reporter

Editor

Susandijani

Rabu, 9 Agustus 2017 05:25 WIB

Ilustrasi jus lemon. boldsky.com

TEMPO.CO, Jakarta - Memulai hari dengan meminum air hangat ditambah perasan air lemon, diketahui bisa meningkatkan pencernaan, meningkatkan penyerapan mineral dan berbagai manfaat lain untuk kesehatan.

Berikut adalah manfaat dari air lemon dan mengapa minuman itu harus dikonsumsi setiap pagi seperti dilansir laman BoldSky.

Detoksifikasi tubuh
Meski cukup asam, air lemon bisa menyeimbangkan PH dalam tubuh. Minuman ini membantu membuang racun dari hati. (baca: Teh, Pakai Gula atau Tidak? Ingin Tahu Pilihan Pakar?)

Merangsang pencernaan
Air lemon bisa menstimulasi saluran pencernaan dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi sepanjang hari.

Menurunkan berat badan
Air lemon mengandung serat larut yang membantu menurunkan berat badan. Minuman ini membantu mengurangi kalori dari makanan anda setiap hari.

Mengobati sakit perut
Saat anda terbaring di ranjang karena perut terasa kepenuhan, mulas atau perut kembung, coba minum air lemon hangat yang bisa membantu mengurangi keasaman dalam perut.(baca: Smoothies Pisang Jahe, Resep Alami Atasi Gangguan Pencernaan)

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Lemon mengandung vitamin C yang bisa membantu melawan flu. Lemon juga diperkaya dengan potasium yang merangsang fungsi saraf dan otak. Buah ini juga mengandung asam askorbat yang memiliki efek anti inflamasi.

Meningkatkan suasana hati
Lemon adalah salah satu dari sedikit makanan yang mengandung ion bermuatan lebih negatif sehingga saat sudah memasuki saluran pencernaan, tubuh Anda terasa lebih berenergi. Tidak hanya itu, wangi lemon bisa mencerahkan suasana hati dan menyegarkan pikiran.(baca: Bunuh Diri Tak Bisa Dicegah? Simak 5 Faktanya )

ANTARA

Berita terkait

Aneka Manfaat Lemon Selain Terkait Makanan

17 Februari 2024

Aneka Manfaat Lemon Selain Terkait Makanan

Banyak kegunaan lemon dan dengan berbagai cara, termasuk membersihkan perabotan. Berikut beberapa kegunaan lemon selain buat makanan.

Baca Selengkapnya

10 Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah dengan Bahan Alami

19 Desember 2023

10 Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah dengan Bahan Alami

Ada banyak cara menghilangkan flek hitam di wajah dengan bahan alami. Beberapa di antaranya menggunakan lemon hingga pepaya. Berikut rekomendasinya.

Baca Selengkapnya

5 Makanan yang Mengandung Asam Folat, Terbaik untuk Ibu Hamil

8 Desember 2023

5 Makanan yang Mengandung Asam Folat, Terbaik untuk Ibu Hamil

Asam folat merupakan bentuk vitamin B9 yang digunakan untuk mengatasi kekurangan dan mencegah komplikasi pada ibu hamil. Apa saja?

Baca Selengkapnya

Mengenal Sup Miju-Miju Kuliner Warga Gaza Palestina, Bagaimana Cara Membuatnya?

26 November 2023

Mengenal Sup Miju-Miju Kuliner Warga Gaza Palestina, Bagaimana Cara Membuatnya?

Sup miju-miju atau sup lentil menjadi hidangan penyelamat warga Gaza ketika konflik Palestina dengan Israel tidak kunjung usai.

Baca Selengkapnya

5 Bahan yang Tak Boleh Dicampurkan dengan Teh, Termasuk Lemon

27 September 2023

5 Bahan yang Tak Boleh Dicampurkan dengan Teh, Termasuk Lemon

Pastikan untuk tidak menggabungkan bahan lain saat menikmati teh karena dapat berdampak bagi kesehatan.

Baca Selengkapnya

3 Resep Varian Wedang Alang-alang

26 Agustus 2023

3 Resep Varian Wedang Alang-alang

Tiga resep varian wedang alang-alang ini bisa Anda coba buat sendiri di rumah.

Baca Selengkapnya

4 Resep Serai untuk Campuran Minuman

17 Agustus 2023

4 Resep Serai untuk Campuran Minuman

Serai tergolong salah satu tanaman rempah serbaguna untuk aroma kesedapan masakan dan minuman

Baca Selengkapnya

Asal-Usul 1 Juli sebagai Hari Buah Sedunia, Apa Ikon Buah Tahun Ini?

2 Juli 2023

Asal-Usul 1 Juli sebagai Hari Buah Sedunia, Apa Ikon Buah Tahun Ini?

1 Juli diperingati sebagai Hari Buah Sedunia dan telah dirayakan sejak 2007. Setiap tahun ada ikon buah-buahan, tahun ini buah apakah?

Baca Selengkapnya

Asal-usul Hari Buah Sedunia

30 Juni 2023

Asal-usul Hari Buah Sedunia

Perayaan Hari Buah Sedunia pertama kali diadakan di Mauerpark, Berlin, pada 1 Juli 2007

Baca Selengkapnya

Hindari Makanan dan Minuman Ini saat Perut Kosong

4 Juni 2023

Hindari Makanan dan Minuman Ini saat Perut Kosong

Sejumlah makanan ini bisa menimbulkan masalah pencernaan ketika dicerna dalam perut yang sudah lama tidak terisi makanan.

Baca Selengkapnya