TEMPO.CO, Jakarta - Penyanyi Ashanty sedang hamil tiga minggu. Istri Anang Hermansyah ini tengah mengandung anak ketiga setelah melahirkan Arsy Addara Musicia Nurhermansyah pada 14 Desember 2014, dan Arsya Akbar Pemuda Hermansyah pada 28 Oktober 2016, atau sekitar 9 bulan lalu. Baca: Baca: Anang Belum Jadi Vasektomi, Ashanty Hamil Lagi

Sebenarnya, sudah ada gejala yang muncul saat kehamilan memasuki pekan ketiga, meski sebagian wanita masih belum yakin apakah mereka tengah mengandung. Untuk memastikan, biasanya mereka memeriksakan diri ke dokter spesialis kandungan.

Bila dokter sudah memastikan sedang hamil 3 minggu, pastikan rutin memeriksakan kehamilan hingga melahirkan. Seperti dilansir laman Pregnancy Corner, daftar pertanyaan yang harus diajukan kepada dokter di antaranya adalah seberapa sering kita harus memeriksakan diri, pola makan dan gaya hidup seperti apa yang harus diubah, vitamin apa saja yang sebaiknya dikonsumsi, dan adakah obat-obatan yang berkaitan dengan penyakit yang harus ditinjau ulang.

#Gejala dan perubahan tubuh dalam tiga minggu
Meski janin mulai berkembang, banyak perempuan yang berat badannya justru turun pada minggu ketiga. Penyebabnya mual, muntah, dan hilangnya nafsu makan akibat perubahan hormon. Kram dan keluar kotoran dari vagina juga biasa terjadi.

Jadi, walau tak banyak perubahan fisik yang terlihat, kita harus menyadari perubahan di dalam tubuh yang perlu mendapat perhatian karena periode kritis di awal-awal kehamilan ini. Dokter mungkin akan menyarankan kita tak perlu bekerja atau menunda semua aktivitas pada periode ini dan meningkatkan asupan nutrisi.

Produk susu, sayuran hijau, daging merah, serta sayuran lain adalah sumber asam folat, kalsium, protein, dan zat besi, yang membantu memperkuat tulang, otot, dan jaringan-jaringan pada janin. Pola makan sehat juga akan membantu ibu mengendalikan perubahan suasana hati akibat perubahan hormon.

#Perkembangan janin
Pada 3 minggu kehamilan, bayi disebut morula. Morula adalah sebentuk bola yang terdiri dari sel-sel yang terus membelah diri. Sekitar 30 jam setelah pembuahan, morula mulai membelah menjadi dua sel, lalu empat, kemudian delapan, dan seterusnya, seiring dengan pergerakannya dari tuba falopi ke uterus. Baca juga: Haid Telat Seminggu, Ashanty Dikabarkan Tengah Hamil

Saat morula bergerak, bola ini menjadi blastosis, dan berisi cairan. Setelah seminggu, blastosis sudah menempel ke saluran uterus atau endometrium. Setelah itu, endometrium terus memberinya nutrisi dan membuang kotoran dari embrio. Bagian-bagian tertentu janin pun mulai terbentuk.

Fitur seperti jenis kelamin, warna mata, kulit, dan rambut sudah mulai bisa diperkirakan. Kepala, otak, tulang belakang, dan saluran pencernaan juga mulai terbentuk. Jantung mulai berdetak dan ukuran janin bervariasi antara 2-5 milimeter. Masa-masa ini sangat menyenangkan buat calon orang tua karena mereka sudah bisa melihat calon anaknya.

#Tip buat kehamilan tiga minggu
1. Mintalah rekomendasi pada teman atau kerabat mengenai dokter kandungan yang bagus di sekitar lokasi kita berada, terutama bila ini kehamilan pertama.

2. Tak perlu berhenti bekerja, lanjutkan aktivitas, kecuali dokter meminta berhenti atau beristirahat total.

3. Mulailah mengkonsumsi makanan yang baik buat perkembangan janin.

Untuk poin nomor 2, tampaknya aktivitas Ashanty tetap berjalan seperti biasa. Manager Ashanty, Vida mengatakan jadwal kerja Ashanty justru akan semakin padat dalam beberapa waktu ke depan. "Kami mau tur 35 kota, dan sedang persiapan ke situ," ujar Vida. "Bunda juga sedang mengembangkan produk kosmetik." Berita terkait: Dikabarkan Hamil Anak Ketiga, Ashanty Tetap Bekerja

PIPIT