TEMPO.CO, Jakarta -Daya tarik yoga berkembang di Australia dan seluruh dunia namun penelitian baru yang dirilis menunjukkan bahwa hal itu tidak seaman yang diyakini sebelumnya.
Sebuah studi gabungan yang dilakukan oleh University of Sydney dan Mercy College di New York telah menemukan bahwa 10 persen orang yang berlatih yoga mengalami nyeri muskuloskeletal sementara 21 persen dari mereka yang belajar mengalami rasa sakit lebih jauh terhadap luka yang ada.
Menurut jajak pendapat Roy Morgan tahun 2016, yoga, yang berasal dari India kuno, adalah aktivitas olahraga dan kebugaran dengan pertumbuhan tercepat di Australia, dengan lebih dari dua juta orang Australia berpartisipasi secara reguler.
Namun salah satu penulis studi yang melihat tingkat cedera bagi mereka yang berlatih yoga, Associate Professor Evangelos Pappas dari Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Sydney, mengatakan kepada Xinhua bahwa studinya merupakan pertama kalinya bahwa risiko berpartisipasi dalam kebugaran Aktivitas telah digariskan.
"Kami ingin menilai secara obyektif manfaat yoga dalam hal nyeri muskuloskeletal dan juga risikonya," kata Pappas. (baca :5 Alasan Mengapa Wanita Bertubuh Besar Lebih Asyik)
"Studi kami menemukan bahwa kejadian rasa sakit yang disebabkan oleh yoga lebih dari 10 persen per tahun, yang sebanding dengan tingkat cedera semua cedera olahraga yang digabungkan di antara populasi yang aktif secara fisik.
Namun orang menganggapnya sebagai aktivitas yang sangat aman." Data baru menunjukkan bahwa tingkat cedera bagi mereka yang berlatih yoga hampir 10 kali lebih tinggi dari apa yang telah dilaporkan sebelumnya.
Pakar percaya bahwa diperlukan lebih banyak interaksi antara komunitas yoga dan pakar medis. "Studi kami menyoroti pentingnya komunikasi yang sangat terbuka dan jujur dalam segitiga praktisi yoga, guru yoga dan profesional kesehatan," kata Pappas.
Praktik yoga membutuhkan banyak pose yang rumit dan berat. Studi tersebut menemukan bahwa banyak dari luka yang dilukai diisolasi pada "ekstremitas atas" pasien (tangan, siku, pergelangan tangan, bahu), dan menyarankan hal ini dapat terjadi karena berat badan ditempatkan pada anggota badan.(baca : Tidur dan Komplikasi Persalinan, Apa Hubungannya?)
Tapi Pappas memperjelas bahwa yoga masih merupakan alat yang sangat efektif untuk digunakan bersamaan dengan terapi lain untuk menghilangkan luka dan rasa sakit.
Bisnis
Berita terkait
Olahraga Yoga Bikin Nyaman Shareefa Daanish
6 hari lalu
Olahraga Yoga membuat penyakit GERD Shareefa Daanish tidak kambuh.
Baca SelengkapnyaDigelar Awal Mei, Festival Yoga BaliSpirit Festival Diharapkan Dongkrak Wellness Tourism Indonesia
9 hari lalu
BaliSpirit Festival 2024 menghadirkan lebih dari 150 lokakarya dalam bidang yoga, tari, pengembangan pribadi, penyembuhan dan seni bela diri.
Baca SelengkapnyaUsher Wisata Mindfulness di Bali, Nikmati Me Time dan Sesi Yoga
3 Maret 2024
Usher tak hanya menikmati me time, tetapi juga memberikan apresiasi terhadap perawatan diri dan kesejahteraan mental selama di Bali.
Baca SelengkapnyaTak Perlu Air, Ini Manfaat Mandi Suara buat Kesehatan Mental
28 Februari 2024
Mandi suara menjadi salah satu pilihan teknik relaksasi populer buat banyak orang untuk mengatasi masalah kesehatan mental. Seperti apa prosesnya?
Baca SelengkapnyaPuppy Yoga, Latihan sambil Memeluk Anak Anjing untuk Lepas Stres
24 Desember 2023
Warga Paris yang mengalami stres, mencoba memadukan efek relaksasi yoga dengan kehangatan saat memeluk hewan peliharaan dalam bentuk "puppy yoga".
Baca SelengkapnyaYoga Mengubah 5 Destinasi di India Ini Menjadi Tempat Wisata
14 Desember 2023
Beberapa tempat di India berikut ini tidak hanya memiliki warisan budaya tapi juga menawarkan pengalaman yoga
Baca SelengkapnyaJalan Kaki vs Yoga, Mana yang Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan?
30 November 2023
Pilihan terbaik di antara jalan kaki atau yoga bergantung pada preferensi individu, tingkat kebugaran, dan keinginan.
Baca SelengkapnyaInilah Olahraga yang Baik untuk Penderita Asma
18 November 2023
Meskipun menderita asma, seseorang tidak dianjurkan meninggalkan kegiatan olahraga sama sekali.
Baca SelengkapnyaIni Olahraga yang Dianjurkan bagi Penderita Penyakit Jantung
3 November 2023
Bagi penderita penyakit jantung, olahraga yang dilakukan haruslah dipilih dengan hati-hati.
Baca SelengkapnyaDestinasi Wellness Tourism di India
1 November 2023
Jika berkujung ke India dan tertarik dengan wellness tourism destinasi berikut ini bisa jadi pilihan
Baca Selengkapnya