TEMPO.CO, Jakarta -Buat banyak orang, liburan diisi dengan cara menghabiskan waktu bersama keluarga, termasuk di kolam renang atau wahana air lainnya. Bila berenang di kolam umum seharian, sebaiknya Anda lebih waspada dalam menjaga diri dan keluarga tetap sehat di kolam.
Kenapa kita harus waspada dengan kesehatan fisik saat berenang? Karena kolam adalah sarang kuman dan bakteri. Ketika Pusat Pengontrol dan Pencegahan Penyakit di Amerika Serikat melakukan inspeksi ke banyak kolam umum, mereka mendapati satu dari delapan kolam renang butuh perhatian khusus.
Salah satu alasan yang membuat air kolam tidak sehat adalah kadar pH yang tidak seimbang. Jika kolam tidak dimonitor dengan hati-hati, zat kimia yang disebut kloramin akan tumbuh subur di dalamnya, seperti dilansir askdrmanny.com.
Pada dasarnya, kloramin terbentuk dari campuran minyak, keringat, dan urine dengan air berklorin. Kloramin tak bisa membunuh bakteri sebanyak klorin dan justru membuat bau menyengat yang biasa kita cium di kolam renang.
Bahkan di kolam dengan air yang ber-pH seimbang pun tetap saja ada bahaya yang mengintip. Di Amerika Serikat baru saja mendapati sebuah kolam dengan air yang bisa menyebabkan sakit karena adanya parasit cryptosporidium atau crypto penyebab sakit. Parasit ini biasanya menyebar lewat kotoran, dan masalahnya tak sedikit orang yang tetap berenang meski sedang diare.
Untuk mencegah berjangkitnya penyakit di kolam, tak ada salahnya memperhatikan hal-hal berikut sebelum berenang.
1. Jangan berenang bila sedang sakit Menjauhlah dari kolam renang jika sedang sakit. Para pakar bahkan menyarankan untuk tidak berenang selama dua minggu bila kita sedang diare.
2. Tes air kolam Banyak kolam umum yang bermasalah dengan kadar klorin, jadi waspadalah selalu. Bila mencium bau menyengat dari kolam, sebaiknya tak usah berenang. Perhatikan pula apakah ada filter air yang pecah atau berkarat dan apakah dindingnya berlumut.
3. Bilas diri sebelum berenang Cara ini bisa menyelamatkan banyak orang dari penyakit, dengan membersihkan badan dari bakteri, kotoran, dan minyak.Berdasarkan survei dari Water Quality and Health Council, lebih dari 40 persen orang tidak membilas diri sebelum masuk kolam.
4. Perhatikan anak-anak Kita pasti sudah tahu bahwa anak-anak kecil buang air lebih sering dibanding orang dewasa. Jadi, bawalah anak ke kamar mandi setiap 30-45 menit. Pastikan untuk membilas diri lagi sebelum masuk kolam.
