TEMPO.CO, Jakarta - Mereka yang sedang menjalani program diet tak bisa makan sembarangan. Ada aturan makan tertentu yang harus dijalani agar berat badan mencapai angka normal. Salah satu hidangan yang biasanya disantap oleh orang yang sedang diet adalah sup.
Mengutip laman Boldsky, ada satu resep sup yang diklaim dapat membantu menurunkan berat badan sekaligus mengeluarkan racun dari tubuh alias detoksifikasi. Rutin mengkonsumsi sup ini selama 3 hari dapat membantu menurunkan berat badan. Berikut ini bahan-bahan yang dibutuhkan dan cara membuatnya.
Bahan:
- 1 kilogram wortel, potong kecil
- 2 siung bawang bombay, cincang
- 1,2 liter kaldu sayuran atau kaldu ayam atau kaldu daging sapi
- 3 sendok jahe parut
- 3 siung bawang putih, cincang
- 200 mililiter santan
- 2 sendok makan minyak kelapa
- 2 sendok makan bubuk kolagen (opsional)
- Lada hitam secukupnya
- Bawang goreng secukupnya
- Garam secukupnya
Cara membuat:
- Rebus wortel, kaldu sayuran, jahe dan bawang putih.
- Tumis bawang bombay dengan 2 sendok makan minyak kelapa.
- Haluskan campuran kaldu dan tumisan bawang bombay hingga mengental. Tambahkan santan, lada, garam, aduk rata.
- Taburkan bawang goreng.
- Sajikan.
DINA ANDRIANI
Resep lainnya:
Roti Maryam, Si Gurih dari Timur Tengah
Resep Puding Kurma ala Chef Chandra Yudasswara
Bola-bola Ayam Sayur, Camilan Sehat di Sabtu Pagi
Berita terkait
Resep Cheesy Rose Spageti ala Dikta
25 hari lalu
Penyanyi Dikta bagikan resep cheesy rose spageti. Caranya mudah, cocok untuk Anda yang jarang ke dapur.
Baca SelengkapnyaMenu Lebaran Tak Lengkap Tanpa Opor Ayam, Begini Resep dan Cara Membuatnya
26 hari lalu
Salah satu menu lebaran yang selalu hadir adalah opor ayam. Jangan pernah bosan, begini cara membuatnya.
Baca SelengkapnyaMeriahkan Menu Lebaran dengan Sambal Goreng Kentang Ati, Ini Resepnya
26 hari lalu
Sambal goreng kentang ati merupakan salah satu sajian andalan dalam rangkaian menu lebaran. Begini resep dan cara membuatnya.
Baca SelengkapnyaResep Putri Salju dengan Berbagai Varian Rasa, Ada Pandan dan Kacang Mede
27 hari lalu
Ada beberapa resep putri salju dengan berbagai varian rasa yang bisa Anda coba di rumah. Ada rasa original, pandan, hingga kacang mede.
Baca SelengkapnyaJadi Salah Satu Menu Simulasi Makan Siang Gratis, Begini Resep Membuat Nasi Ayam Tepung
4 Maret 2024
Ada empat menu utama yang disediakan dalam simulasi makan siang gratis, salah satunya nasi ayam tepung.
Baca SelengkapnyaResep Siu Mie atau Mi Panjang Umur yang Khas saat Imlek
7 Februari 2024
Siu mie atau mie panjang umur merupakan salah satu makanan khas saat perayaan Imlek. Berikut ini resep siu mie dan cara membuatnya.
Baca SelengkapnyaMasak Apa Hari Ini? Jajal 3 Resep Kudapan Korea Selatan Populer Tapi Mudah
30 Januari 2024
Kudapan Korea Selatan menjadi makanan yang kini mulai diminati oleh banyak orang, tak terkecuali di Indonesia
Baca Selengkapnya3 Varian Resep Ubi Cilembu untuk Penderita Diabetes
27 Januari 2024
Ubi cilembu tidak menyebabkan lonjakan gula darah sehingga bisa menjadi salah satu makanan yang baik untuk penderita diabetes.
Baca SelengkapnyaResep Pepes Ikan Sederhana untuk Makan Siang Bersama Keluarga
25 Januari 2024
Resep pepes ikan ini bisa Anda buat untuk menu makan siang. Selain enak, pepes ikan juga mengandung banyak nutrisi yang bagus untuk tubuh.
Baca Selengkapnya6 Resep Makanan Internasional yang Mudah Dibuat dan Bahannya Sederhana
18 Januari 2024
Jika bosan dengan makanan tradisional, Anda bisa mencoba resep makanan internasional yang enak dan mudah dibuat. Berikut cara membuatnya.
Baca Selengkapnya