TEMPO.CO, Jakarta - Sudah rajin mandi dan membersihkan diri, tapi masih juga mengalami masalah kulit? Mungkin ada yang keliru dari cara mandimu.
Coba periksa daftar berikut ini dan jika ada yang sesuai dengan kebiasaanya, segera ubah ya.
1. Air panas atau air dingin? Pemilihan suhu air sangat penting untuk kulitmu. Saat cuaca relatif panas, disarankan mandi air dengan suhu ruang. Sedangkan pada cuaca yang dingin, sebaiknya mandi dengan air hangat-hangat kuku.
Hindari mandi menggunakan air yang terlalu panas karena dapat merusak mata, membuat kulit terlalu kering, bikin kulit kepala mengelupas dan rambut jadi keriting.
2. Gonta-ganti sampo Terlalu sering mengganti sampo dan kondisioner dapat membuat rambut menderita. Ada beberapa acuan sebelum mengganti produk perawatan rambut, misalnya perubahan musim, usia, dan perawatan medis. Kalau sampo dan kondisioner yang dipakai sudah cocok dan tidak didasarkan pada tiga alasan tadi, sebaiknya jangan ganti lagi.
3. Pilih shower gel atau body wash Hindari penggunaan shower gel atau body wash yang terlalu banyak karena akan menghilangkan minyak dari tubuh, membuat kulit gatal, dan kering. Juga bisa memperparah masalah kulit seperti eksim.
4. Tidak bersih membilas sabun Pastikan tubuh bersih dari sisa sabun. Buru-buru mengeringkan tubuh dengan handuk saat masih ada sisa sabun dapat membuat kulit iritasi.
5. Menggosok terlalu keras Sebaiknya keringkan rambut dan badan dengan cara menepuk lembut. Jika menggosokan handuk terlalu keras di kepala akan menyebabkan rambut rapuh dan pada akhirnya rontok. Sedangkan menggosokkan handuk terlalu kuat pada kulit dapat memicu iritasi.
6. Mandi terlalu lama Mandi yang telalu lama bisa menyebabkan kulit kering. Ini juga bisa menjadi penyebab ruam dan gatal. Sepuluh menit adalah waktu maksimal untuk mandi.
