TEMPO.CO, Jakarta - Minum lebih banyak air putih bisa membuat kita terhindar dari berbagai masalah kesehatan. Salah satunya untuk menghindari masalah pada fungsi ginjal. Beberapa masalah seperti kulit kering, nyeri, dan kelelahan juga dapat dihindari hanya dengan minum air putih.
Oleh karena itu, mulailah hari Anda dengan menghidrasi tubuh. Iini merupakan hal terbaik yang bisa dilakukan untuk diri sendiri karena ternyata minum air saat bangun tidur atau saat kondisi perut masih kosong memiliki berbagai macam manfaat, seperti dilansir Boldsky.
1. Memulai proses pencernaan
Minum segelar air di pagi hari akan membantu memulai pencernaan sebesar 24 persen selama 1,5 jam.
2. Menghilangkan racun
Ginjal menyalurkan racun yang terkumpul dalam darah dan membuang semua limbah melalui urine. Oleh karena itu, mereka membutuhkan cairan yang cukup untuk menghilangkan racun yang terdapat dalam darah.
3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Menjaga diri dengan menghidrasi tubuh akan membantu kesehatan kerangka limfatik dan menghindari penyakit.
4. Menjaga kesehatan kulit
Jika tubuh terhidrasi, maka kulit akan menjadi halus, jernih, dan lentur.
5. Merawat organ dalam
Minum air putih sepanjang hari akan membuat usus besar mengeluarkan air tambahan dari bahan limbah di usus yang dapat menyebabkan penyumbatan. Jika tubuh terhidrasi dengan baik maka usus besar akan dapat menjalankan fungsinya dengan baik.
TABLOIDBINTANG
Artikel lain:
5 Kesalahan Saat Pakai Face Oil
Rambut Pendek Itu Praktis, tapi Tetap Butuh Perhatian
7 Jurus Agar Stretch Mark Tak Lagi Mengganggu
Berita terkait
Konimex dan Indordesa Luncurkan Produk Baru Makanan Nutrisi FontLife One, Bidik Pasar Dewasa Muda
4 hari lalu
PT Indordesa-- anak perusahaan PT Konimex, meluncurkan produk makanan nutrisi dan perawatan kesehatan, FontLife One, di Kota Solo, Jawa Tengah.
Baca SelengkapnyaAliansi Kecam Kehadiran Industri Plastik dan Kimia dalam Delegasi Indonesia untuk Negosiasi Perjanjian Plastik
6 hari lalu
Kehadiran itu membahayakan tujuan perjanjian, yaitu mengatur keseluruhan daur hidup plastik untuk melindungi kesehatan manusia dan lingkungan.
Baca SelengkapnyaSejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
6 hari lalu
Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.
Baca Selengkapnya5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes
6 hari lalu
Ternyata lima masalah ini menjadi penyebab penderita diabetes sulit tidur.
Baca SelengkapnyaPenelitian Ungkap Pelet Plastik Daur Ulang dari Indonesia Mengandung 30 Bahan Kimia Beracun dengan Konsentrasi Tinggi
7 hari lalu
Proyek penelitian di 13 negara ini bertujuan meningkatkan kesadaran global tentang bahan kimia berbahaya dalam plastik daur ulang
Baca SelengkapnyaJokowi Ungkap PR Besar di Bidang Kesehatan: Pintar kalau Sakit Mau Apa?
7 hari lalu
Presiden Jokowi mengungkapkan PR besar Indonesia di bidang kesehatan. Apa saja?
Baca SelengkapnyaPakta Konsumen Nasional Minta Pemerintah Penuhi Hak Konsumen Tembakau
10 hari lalu
Pakta Konsumen Nasional meminta pemerintah untuk memenuhi hak konsumen tembakau di Indonesia.
Baca SelengkapnyaDefinisi Kesehatan Mental Menurut Psikolog, Perlu Dimiliki Setiap Orang
14 hari lalu
Kesehatan mental lebih dari sekadar gangguan atau kecacatan mental yang diderita seseorang. Psikolog beri penjelasan.
Baca Selengkapnya7 Tanda-tanda Kucing Mengalami Dehidrasi
15 hari lalu
Dehidrasi terjadi ketika kucing kehilangan lebih banyak cairan dari yang mereka konsumsi.
Baca SelengkapnyaJadi Makanan Khas Lebaran, Ketahui Kandungan Nutrisi dan Manfaat Hati Ayam dalam Sambal Goreng Kentang Ati
22 hari lalu
Hati ayam dalam sambal goreng kentang ati, makan khas ketika lebaran, ternyata memiliki manfaat kesehatan. Apa saja?
Baca Selengkapnya