TEMPO.CO, Jakarta -Dengan segudang aktivitas, dari bermain film sampai bintang iklan, aktor Chicco Jerikho dituntut untuk menjaga fisiknya agar tetap bugar. Bintang film "Filosofi Kopi" itu rajin berlatih Muay Thai di sebuah tempat latihan di daerah Kemang bernama Kemang Fight Gym.
"Muay Thai bagus untuk latihan kardio," kata Chicco, yang berlatih dua kali seminggu.
Kini, kesenangan Chicco bertambah lagi. Ia mulai menyenangi olahraga lari. Awalnya hanya berlari di kawasan bebas kendaraan bermotor di tengah kota Jakarta. Belakangan, ia mulai berani mengikuti lomba.
Lomba lari di Mekaki, Lombok, April 2017 menjadi ajang pertamanya menguji ketahanannya berlari. Chicco ambil bagian di nomor Setengah Maraton atau berjarak 21 Km, yang diselesaikannya dalam waktu sekiotar 3 jam.
Ia mengaku sudah senang olahraga lari sejak dulu. Karena penasaran, ia pernah mengikuti lomba triatlon di Sungai Liat, Bangka, pada 2014. Namun mengikuti lomba lari resmi justru belum pernah sebelum lomba di Lombok.
"Waktu di bangka ikut triatlon karena penasaran saja. Karena tanpa target justru jadi antusias. Ikut lomba lari resmi baru di Mekaki," jelas bintang iklan mie dan wewangian pria itu.
Chicco berencana untuk mengikuti lomba-lomba lari lain di masa datang. Yang sudah diincarnya adalah Jakarta Marathon, November mendatang.
"Lari itu bikin ketagihan. Dulu kayaknya lari 10K kayaknya berat. Sekarang maunya lebih jauh lagi," ungkap Chicco, saat mengunjungi Tempo, Selasa, 2 Mei 2017.
Chicco juga punya kiat untuk selalu menjaga kebugarannya dengan menjaga makan. Sebelumnya ia mengkonsumsi nasi merah, kini sumber karbohidrat didapatnya dari singkong dan ubi.
"Istirahat juga penting. Tidur 4-5 jam sudah cukup, plus nyicil-nyicil di jalan pas macet," jelasnya.
PIPIT
Artikel lain:
Berita terkait
Memahami Pentingnya Kesetaraan Lewat Lomba Lari
3 hari lalu
Plan Indonesia dan YPAC mengingatkan masyarakat soal isu kesetaraan melalui lomba lari bertajuk 'Run for Equality'.
Baca SelengkapnyaKonimex dan Indordesa Luncurkan Produk Baru Makanan Nutrisi FontLife One, Bidik Pasar Dewasa Muda
5 hari lalu
PT Indordesa-- anak perusahaan PT Konimex, meluncurkan produk makanan nutrisi dan perawatan kesehatan, FontLife One, di Kota Solo, Jawa Tengah.
Baca SelengkapnyaAliansi Kecam Kehadiran Industri Plastik dan Kimia dalam Delegasi Indonesia untuk Negosiasi Perjanjian Plastik
6 hari lalu
Kehadiran itu membahayakan tujuan perjanjian, yaitu mengatur keseluruhan daur hidup plastik untuk melindungi kesehatan manusia dan lingkungan.
Baca SelengkapnyaSejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
6 hari lalu
Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.
Baca Selengkapnya5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes
7 hari lalu
Ternyata lima masalah ini menjadi penyebab penderita diabetes sulit tidur.
Baca SelengkapnyaPenelitian Ungkap Pelet Plastik Daur Ulang dari Indonesia Mengandung 30 Bahan Kimia Beracun dengan Konsentrasi Tinggi
7 hari lalu
Proyek penelitian di 13 negara ini bertujuan meningkatkan kesadaran global tentang bahan kimia berbahaya dalam plastik daur ulang
Baca SelengkapnyaJokowi Ungkap PR Besar di Bidang Kesehatan: Pintar kalau Sakit Mau Apa?
7 hari lalu
Presiden Jokowi mengungkapkan PR besar Indonesia di bidang kesehatan. Apa saja?
Baca SelengkapnyaPakta Konsumen Nasional Minta Pemerintah Penuhi Hak Konsumen Tembakau
11 hari lalu
Pakta Konsumen Nasional meminta pemerintah untuk memenuhi hak konsumen tembakau di Indonesia.
Baca SelengkapnyaDefinisi Kesehatan Mental Menurut Psikolog, Perlu Dimiliki Setiap Orang
14 hari lalu
Kesehatan mental lebih dari sekadar gangguan atau kecacatan mental yang diderita seseorang. Psikolog beri penjelasan.
Baca Selengkapnya7 Tanda-tanda Kucing Mengalami Dehidrasi
15 hari lalu
Dehidrasi terjadi ketika kucing kehilangan lebih banyak cairan dari yang mereka konsumsi.
Baca Selengkapnya