TEMPO.CO, Jakarta - Seringkali ibu mengeluh karena merasa anaknya lebih sering sakit dibandingkan ketika mereka kecil dulu. Tak hanya anak sebenarnya, orang dewasa pun rentan sakit. Kondisi lingkungan dan kuman yang berevolusi membuat tubuh menjadi rentan terhadap penyakit.
“Secara umum, kita lebih mudah sakit karena kuman semakin kuat,” ujar dokter spesialis anak konsultan Rumah Sakit Anak dan Bunda atau RSAB Harapan Kita Jakarta, Ariani Dewi Widodo, dalam acara diskusi Lifebouy ActiveSilver Formula Media Lunch di Jakarta, Selasa, 2 Mei 2017.
Ariani juga menjelaskan penggunaan antibiotik yang tidak rasional menyebabkan kuman menjadi multiresisten terhadap obat khususnya antibiotik. Kuman semakin kuat, resisten tehadap beberapa antibiotik ini dikenal dengan istilah superbug.
Saat ini penyakit lebih mudah menyebar disebabkan oleh beberapa faktor diantaranya globalisasi dan travelling, orang mudah berpindah tempat dari satu daerah ke daerah lain dengan mudah. Orang yang mempunyai penyakit dapat membawa kuman berpindah tempat sesuai dengan tempat ia berdiam diri.
Untuk mengatasi agar anak tak gampang sakit adalah dengan menerapkan pola hidup sehat. Untuk mengoptimalkan daya tahan tubuh, yang harus diperhatikan menurut Ariani yaitu:
- Anak harus cukup istirahat
Istirahat dan tidur yang cukup membantu pertumbuhan dan perkembangan tubuh yang sehat.
- Asupan nutrisi yang baik
Konsumsi banyak protein dapat meningkatkan kekebalan tubuh anak.
- Aktivitas fisik
Anak yang banyak melakukan aktivitas fisik dapat menjadikannnya pribadi yang baik, metabolisme tubuhnyapun baik.
- Menjaga kebersihan
Biasakan hidup bersih seperti mandi teratur, pastikan mencuci tangan dengan sabun agar terhindar dari bakteri dan kuman.
DINA ANDRIANI
Berita lainnya:
Kiat Meningkatkan Kekebalan Tubuh Balita
4 Alasan Mengapa Produk Organik Lebih Mahal
5 Fakta Istri Emmanuel Macron, Sepakat Menolak Punya Anak
Berita terkait
Pola Asuh Anak yang Diterapkan Nikita Willy di Tengah Kesibukan
7 Februari 2024
Nikita Willy memahami kunci pola asuh yang baik adalah dengan menerapkan rutinitas sehari-hari yang konsisten meskipun sebagai ibu yang juga bekerja.
Baca SelengkapnyaPola Asuh Pintar dan Manfaatnya pada Perkembangan Anak
7 Februari 2024
Ibu perlu menerapkan pola asuh yang fokus pada aspek perkembangan anak sesuai usianya yang disebut smart parenting. Cek manfaatnya.
Baca SelengkapnyaMengenal Helicopter Parenting, Dampak, dan Antisipasinya
23 Januari 2024
Helicopter parenting adalah pola asuh ketat orang tua terhadap seorang anak. Kenali ciri, dampak, dan antisipasinya berikut ini.
Baca SelengkapnyaMengenal Pola Asuh Strawberry Parent dan Ciri-cirinya
9 Januari 2024
Strawberry parent adalah model pola asuh di mana orangtua terlalu banyak membantu atau memanjakan anak. Ini penjelasan dan karakter gaya didiknya.
Baca SelengkapnyaKesalahan yang Biasa Dilakukan Orang Tua pada Anak di Hari Natal
10 Desember 2023
Pakar parenting menyebut ada beberapa kesalahan yang biasa dilakukan orang tua terhadap anak-anak mereka di momen Hari Natal. Apa saja?
Baca SelengkapnyaMenjadikan Anak seperti Raja, Efeknya Justru Merusak
28 November 2023
Ada anak yang merasa bisa berpikir dan berlaku sesukanya, bisa juga mengacu pada anak manja. Penyebabnya mereka selalu mendapatkan segala keinginan.
Baca Selengkapnya4 Reality Show Parenting dari Korea, Ada yang Membuat Orang Tua Menangis
23 November 2023
Reality show parenting dari Korea yang sedang trending saat ini
Baca SelengkapnyaPsikolog Sarankan Authoritative Parenting untuk Anak Remaja, Ini Alasannya
20 November 2023
Pola asuh authoritative parenting bisa memberikan pemahaman kepada anak, terutama remaja, mengenai konsekuensi tindakan yang mereka ambil.
Baca Selengkapnya5 Bukti Seseorang Jadi Orang Tua yang Baik
27 September 2023
Peran orang tua sangat penting bagi tumbuh kembang anak, terutama untuk mendidik dan menjadi teladan yang baik.
Baca SelengkapnyaMengenal Pola Parenting Asah Asih Asuh pada Anak dan Manfaatnya
30 Agustus 2023
Kenali pola parenting asah, asih, asuh yang wajib dipenuhi orang tua pada anak dan manfaatnya kini dan kelak.
Baca Selengkapnya