TEMPO.CO, Jakarta - Membatasi minuman yang asam dan rajin membersihkan serta memeriksakan gigi setiap enam bulan sekali menjadi dua di antara cara menjaga gigi tetap sehat dan kuat. Begitu menurut ahli kesehatan.
Saurabh Gupta, ahli prostetik dan bedah gigi di SouthEx Dental, New Delhi, India, dan Unnati Gupta dari Nobel Fellow dan Senior mencatat beberapa peraturan dasar saat membersihkan gigi.
1. Gunakan benang gigi atau sikat antargigi. Lakukanlah gerakan naik dan turun secara perlahan dan lembut setiap hari, sebaiknya di malam hari.
2. Selalu gunakan pasta gigi yang mengandung fluorida karena membantu mengeraskan email dan mengurangi risiko gigi berlubang.
3. Batasi minuman asam seperti minuman ringan, kopi, dan jus buah kemasan serta makanan mengandung gula.
4. Bersihkan karang gigi setiap enam bulan sampai satu tahun seperti yang disarankan para dokter gigi. Cara ini akan menjaga gusi tetap sehat dan kuat serta membantu mendeteksi adanya kelainan pada rongga mulut dan berbagai masalah lain.
5. Bagi yang pernah melakukan implan gigi, konsultasikanlah ke dokter minimal sekali dalam setahun.
6. Jangan gunakan pasta gigi untuk membersihkan gigi palsu yang bisa dilepas. Sebaiknya gunakan sikat gigi yang lembut dan cucilah menggunakan air yang mengalir. Pastikan melepas gigi palsu sebelum membersihkannya.
BISNIS
Artikel lain:
Pahami Risiko Jika Menunda Kehamilan
Olahraga Angkat Beban Baik untuk Wanita Menopause
Berat Badan Berkaitan dengan Risiko Terserang Migrain
Berita terkait
6 Bahaya Bayi yang Tidak Diimunisasi
2 jam lalu
Bayi penting untuk melakukan imunisasi secara rutin agar terhindar dari bahaya kesehatan mendatang. Lantas, apa saja bahaya bagi bayi yang tidak melakukan imunisasi?
Baca SelengkapnyaKonimex dan Indordesa Luncurkan Produk Baru Makanan Nutrisi FontLife One, Bidik Pasar Dewasa Muda
7 hari lalu
PT Indordesa-- anak perusahaan PT Konimex, meluncurkan produk makanan nutrisi dan perawatan kesehatan, FontLife One, di Kota Solo, Jawa Tengah.
Baca SelengkapnyaAliansi Kecam Kehadiran Industri Plastik dan Kimia dalam Delegasi Indonesia untuk Negosiasi Perjanjian Plastik
8 hari lalu
Kehadiran itu membahayakan tujuan perjanjian, yaitu mengatur keseluruhan daur hidup plastik untuk melindungi kesehatan manusia dan lingkungan.
Baca SelengkapnyaSejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
8 hari lalu
Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.
Baca Selengkapnya5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes
9 hari lalu
Ternyata lima masalah ini menjadi penyebab penderita diabetes sulit tidur.
Baca SelengkapnyaPenelitian Ungkap Pelet Plastik Daur Ulang dari Indonesia Mengandung 30 Bahan Kimia Beracun dengan Konsentrasi Tinggi
9 hari lalu
Proyek penelitian di 13 negara ini bertujuan meningkatkan kesadaran global tentang bahan kimia berbahaya dalam plastik daur ulang
Baca SelengkapnyaJokowi Ungkap PR Besar di Bidang Kesehatan: Pintar kalau Sakit Mau Apa?
9 hari lalu
Presiden Jokowi mengungkapkan PR besar Indonesia di bidang kesehatan. Apa saja?
Baca SelengkapnyaPakta Konsumen Nasional Minta Pemerintah Penuhi Hak Konsumen Tembakau
13 hari lalu
Pakta Konsumen Nasional meminta pemerintah untuk memenuhi hak konsumen tembakau di Indonesia.
Baca SelengkapnyaDefinisi Kesehatan Mental Menurut Psikolog, Perlu Dimiliki Setiap Orang
16 hari lalu
Kesehatan mental lebih dari sekadar gangguan atau kecacatan mental yang diderita seseorang. Psikolog beri penjelasan.
Baca Selengkapnya7 Tanda-tanda Kucing Mengalami Dehidrasi
17 hari lalu
Dehidrasi terjadi ketika kucing kehilangan lebih banyak cairan dari yang mereka konsumsi.
Baca Selengkapnya