TEMPO.CO, Jakarta - Setiap orang pasti merasa ada bagian tubuhnya yang kurang sempurna dan berharap bisa mengubahnya. Sebagian ada yang bisa menerima kekurangannya dan merasa sangat percaya diri. Namun, tak sedikit pula yang merasa malu dengan bentuk tubuh yang dimiliki.
Karena tidak bisa menerima kekurangan itu, terlebih tidak memiliki daya untuk mengubahnya, seseorang cenderung akan menjadi pribadi yang minder dan menutup diri dari pergaulan.
"Padahal semakin kita fokus pada kekurangan kita, kekurangan tersebut terasa semakin membebani. Akhirnya, kita pun menghindari untuk sekadar melihat tubuh kita," kata Sari Shepphird, seorang psikolog asal Los Angeles, Amerika Serikat.
Penting untuk merasa percaya diri dengan penampilan yang kita miliki. Cara mudah untuk mempertahankan rasa percaya diri tersebut, menurut Shepphird, adalah dengan memperhatikan bentuk tubuh Anda secara keseluruhan dengan tanpa busana.
Meski terdengar aneh, tambah Sari, semakin sering kita melihat bentuk kita, kita semakin bisa menerima dan mencintai diri kita sendiri. Kebanyakan orang, imbuh Sari, seringkali hanya fokus untuk memperbaiki apa yang kurang dari diri mereka.
