Kurangi selulit dengan body brushing. tabloidbintang.com
TEMPO.CO, Jakarta - Salah satu perawatan kulit tubuh yang banyak dilakukan para selebriti adalah dry body brushing. Teknik ini dilakukan dengan menyikat tubuh menggunakan sikat khusus. Biasanya dry body brushing dilakukan saat kulit dalam keadaan kering. Jadi, Anda dapat melakukannya sebelum mandi.
Sikat yang cukup baik digunakan adalah yang berbulu halus, alami dan bagian gagang yang panjang. Dry body brushing ini bertujuan untuk mengeksfoliasi sel-sel kulit mati, sehingga kulit terlihat lebih sehat. Beberapa manfaat lain dari dry body brushing ini adalah dapat mengurangi selulit, meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan sirkulasi darah, detoksifikasi untuk kulit, serta membersihkan pori-pori.
Getah bening dalam tubuh kita mengandung sel darah putih yang memengaruhi sistem imun kita. Bakteri, racun, dan sisa pembuangan yang ada dalam tubuh kita terfiltrasi oleh getah bening. Dengan dry body brushing bakteri dapat dimusnahkan. Sirkulasi darah yang kurang lancar menandakan getah bening tidak berfungsi baik, itu sebabnya Anda mengalami selulit, varicose veins (pembuluh membesar) dan sistem imun menurun. Dry body brushing jugadapat meningkatkan fungsi getah bening.
Berikut ini cara melakukan dry body brushing: - Lalukan saat tubuh masih dalam keadaan kering, atau sebelum mandi. - Selalu sikat ke arah jantung untuk meningkatkan aliran getah bening. - Saat melakukannya pertama kali mungkin akan terasa tidak nyaman karena bulu terasa kaku. Namun lama-kelamaan akan terasa lebih rileks.
- Mulailah dari kaki. Jangan lupa sikat telapak kaki. Lalu sikat tungkai kaki menuju ke arah jantung. - Sikat dengan gerakan memutar di sekitar lutut. - Sikat juga bagian bokong dan paha bagian dalam.
- Sikat bagian depan badan, bagian samping, dan punggung bawah, naik menuju ke arah jantung. - Sikat perut Anda searah jarum jam di sekitar pusar - Sikat tangan dan lengan, dimulai dengan tengan menuju ke pundak.
- Sikat bagian punggung atas dan pundak. - Sikat dengan gerakan searah jarum jam di bagian sekitar dada Anda (tidak bagian putting, tapi hanya bagian besar dada). - Jangan sikat bagian kulit Anda yang luka, lebam, atau mengalami varicose veins.
- Jangan sikat wajah karena sikat ini terlalu kasar. Jika ingin menyikat wajah, gunakan sikat dengan bulu yang lebih lembut. - Proses ini memakan waktu 5-15 menit. 5 menit setiap hari, atau 15 menit seminggu sekali. - Mandilah setelah melakukan dry brush.
- Bersihkan sikat Anda dari sel kulit mati Anda dengan mencucinya dengan sabun. - Setelah dua minggu, mungkin Anda tidak perlu lagi menggunakan banyak lotion karena sel kulit mati sudah terangkat.
