TEMPO.CO, Jakarta - Banyak wanita yang bingung ketika akan berolahraga di pusat kebugaran, celana dalam macam apa yang harus mereka pakai agar tidak terlalu membekas kelihatan saat mengenakan celana ketat atau legging. Ada yang memilih celana berbahan spandex, model tali atau G-string, hingga tidak memakai celana dalam.
Pakaian olahraga memang berkaitan dengan kenyamanan dan kebersihan. Bila kita memutuskan untuk mengenakan celana dalam saat berlatih kebugaran, pasti ada alasannya sendiri, begitu juga ketika memutuskan tidak memakainya. Sebenarnya tidak memakai celana dalam pun boleh-boleh saja asalkan memperhatikan aturan berikut:
#Pilih bahan yang cocok
Menurut ginekolog di Orange County, California, Amerika Serikat, Marina Maslovaric, berlatih kebugaran tanpa celana dalam boleh-boleh saja karena juga dipengaruhi kebiasaan. Kuncinya adalah pastikan celana olahraga terbuat dari bahan yang tidak menghambat udara, katun, atau yang bisa menyerap keringat serta tidak menimbulkan iritasi akibat gesekan dengan kulit. Pilihlah celana berbahan tebal, jangan yang tipis sehingga memberi bayangan apa yang ada di dalamnya.
#Segera ganti setelah berkeringat
Kepada SELF, Maslovaric mengungkapkan, apapun bahannya, segera ganti celana olahraga setelah dibasahi keringat, jangan sampai terjadi infeksi di vagina akibat bakteri. Jangan lupa mandi setelah berolahraga.
#Cuci celana setiap kali habis pakai
Cucilah celana olahraga setiap kali habis dipakai. Banyak perempuan yang menggunakannya beberapa kali sebelum dicuci. Tapi bila memutuskan untuk memakai legging tanpa celana dalam, legging tersebut harus dicuci setiap kali habis pakai karena bakteri yang terkumpul berbahaya buat vagina.
PIPIT
Baca juga:
5 Pantangan Sebelum Berolahraga Lari
Kurang Lemak dan Protein Bisa Bikin Lapar Tak Berujung
Bolehkah Kita Mengkonsumsi Mie Instan?
Berita terkait
Konimex dan Indordesa Luncurkan Produk Baru Makanan Nutrisi FontLife One, Bidik Pasar Dewasa Muda
5 hari lalu
PT Indordesa-- anak perusahaan PT Konimex, meluncurkan produk makanan nutrisi dan perawatan kesehatan, FontLife One, di Kota Solo, Jawa Tengah.
Baca SelengkapnyaAliansi Kecam Kehadiran Industri Plastik dan Kimia dalam Delegasi Indonesia untuk Negosiasi Perjanjian Plastik
6 hari lalu
Kehadiran itu membahayakan tujuan perjanjian, yaitu mengatur keseluruhan daur hidup plastik untuk melindungi kesehatan manusia dan lingkungan.
Baca SelengkapnyaSejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
6 hari lalu
Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.
Baca Selengkapnya5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes
7 hari lalu
Ternyata lima masalah ini menjadi penyebab penderita diabetes sulit tidur.
Baca SelengkapnyaPenelitian Ungkap Pelet Plastik Daur Ulang dari Indonesia Mengandung 30 Bahan Kimia Beracun dengan Konsentrasi Tinggi
7 hari lalu
Proyek penelitian di 13 negara ini bertujuan meningkatkan kesadaran global tentang bahan kimia berbahaya dalam plastik daur ulang
Baca SelengkapnyaJokowi Ungkap PR Besar di Bidang Kesehatan: Pintar kalau Sakit Mau Apa?
7 hari lalu
Presiden Jokowi mengungkapkan PR besar Indonesia di bidang kesehatan. Apa saja?
Baca SelengkapnyaPakta Konsumen Nasional Minta Pemerintah Penuhi Hak Konsumen Tembakau
11 hari lalu
Pakta Konsumen Nasional meminta pemerintah untuk memenuhi hak konsumen tembakau di Indonesia.
Baca SelengkapnyaDefinisi Kesehatan Mental Menurut Psikolog, Perlu Dimiliki Setiap Orang
14 hari lalu
Kesehatan mental lebih dari sekadar gangguan atau kecacatan mental yang diderita seseorang. Psikolog beri penjelasan.
Baca Selengkapnya7 Tanda-tanda Kucing Mengalami Dehidrasi
15 hari lalu
Dehidrasi terjadi ketika kucing kehilangan lebih banyak cairan dari yang mereka konsumsi.
Baca SelengkapnyaJadi Makanan Khas Lebaran, Ketahui Kandungan Nutrisi dan Manfaat Hati Ayam dalam Sambal Goreng Kentang Ati
22 hari lalu
Hati ayam dalam sambal goreng kentang ati, makan khas ketika lebaran, ternyata memiliki manfaat kesehatan. Apa saja?
Baca Selengkapnya