Cara Britney Spears Membentuk Otot
Rabu, 8 Maret 2017 23:03 WIB
Britney Spears tampil dalam Festival Musik iHeartRadio di Las Vegas, Nevada, AS, 24 September 2016. REUTERS/Steve Marcus
TEMPO.CO , Jakarta - Britney Spears terlihat bugar dan berotot meski sudah memasuki usia 35 tahun. Otot di bagian bawah dada dan seputar pinggul atasnya tampak sama seperti saat masih muda dulu.Artikel terkait: Ups, Britney Spears Terjengkang Saat Konser Britney Spears Blak-blakan dalam Film Biopiknya Britney Spears Tidak Mau Anaknya Jadi Selebritas, Kenapa? Melalui akun Instagramnya, pelantun "Toxic" itu memperlihatkan sejumlah latihan otot, mulai dari latihan untuk lengan, pinggul dan kaki dengan dengan gerakan lunge, yakni dengan mengangkat satu lutut yang ditekuk sambil menopang berat tubuh.
Kaki belakang ikut menekuk untuk menjaga keseimbangan. Posisi ditahan beberapa detik, sebelum kaki depan melangkah kembali ke posisi berdiri. Britney Spears tampak memfokuskan kekuatan yang dia miliki dalam setiap gerakannya. Ada sejumlah manfaat latihan lunge, diantaranya memperbaiki keseimbangan, menguatkan otot perut dan punggung, serta meningkatkan fleksibilitas pinggul.
Selain lunge, Britney Spears juga memodifikasi gerakan yoga, misalnya dengan memposisikan kedua lengan menjadi tumpuan lalu mengangkat kedua kaki dan menggerakannya selama beberapa detik. ANTARABerita lainnya: Dua Kriteria Utama Calon Suami Nikita Willy Kiat Menghadapi Anak yang Kesulitan Belajar Matematika Mana Lebih Berbahaya, Main Ponsel atau Marah Saat Mengemudi?
Advertising
Advertising
Mahasiswa Pro-Palestina dan Pro-Israel Bentrok di Kampus di AS, Ini Profil UCLA
1 jam lalu
Mahasiswa Pro-Palestina dan Pro-Israel Bentrok di Kampus di AS, Ini Profil UCLA
Profil kampus UCLA tempat bentrok demo mahasiswa pendukung alias Pro-Palestina dengan pendukung Israel
Baca Selengkapnya
Sejarah dan Arti Elemen-elemen dalam Bendera Korea Selatan
6 jam lalu
Sejarah dan Arti Elemen-elemen dalam Bendera Korea Selatan
Bendera Korea Selatan memuat arti tanah (latar putih), rakyat (lingkaran merah dan biru), dan pemerintah (empat rangkaian garis atau trigram hitam).
Baca Selengkapnya
Brown Jadi Universitas AS Pertama yang Pertimbangkan Divestasi dari Israel
7 jam lalu
Brown Jadi Universitas AS Pertama yang Pertimbangkan Divestasi dari Israel
Pengunjuk rasa pro-Palestina dan anti-Israel membersihkan perkemahan di kampus setelah mencapai kesepakatan dengan administrasi universitas Brown.
Baca Selengkapnya
Partai Demokrat AS Kirim Surat ke Joe Biden, Minta Cegah Serangan Israel di Rafah
9 jam lalu
Partai Demokrat AS Kirim Surat ke Joe Biden, Minta Cegah Serangan Israel di Rafah
Puluhan anggota Partai Demokrat AS menyurati pemerintahan Presiden Joe Biden untuk mendesak mereka mencegah rencana serangan Israel di Rafah.
Baca Selengkapnya
5 Fakta Osama bin Laden, Pendiri Al-Qaeda yang Ditembak Mati AS pada 2 Mei 2011
9 jam lalu
5 Fakta Osama bin Laden, Pendiri Al-Qaeda yang Ditembak Mati AS pada 2 Mei 2011
Hari ini, 2 Mei 2011, Osama bin Laden ditembak mati oleh pasukan Amerika. Berikut fakta-fakta Osama bin Laden.
Baca Selengkapnya
Pastor di AS Kecanduan Gim Candy Crush hingga Curi Dana Gereja Rp 650 Juta
14 jam lalu
Pastor di AS Kecanduan Gim Candy Crush hingga Curi Dana Gereja Rp 650 Juta
Seorang pastor di Amerika Serikat menghabiskan dana gereja karena kecanduan game online Candy Crush.
Baca Selengkapnya
Menlu AS Cek Bantuan ke Gaza Diiringi Suara Tembakan Tank
15 jam lalu
Menlu AS Cek Bantuan ke Gaza Diiringi Suara Tembakan Tank
Menlu AS Antony Blinken mengunjungi pintu masuk bantuan ke Gaza didampingi para pejabat Israel.
Baca Selengkapnya
10 Rute Road Trip Terbaik di Amerika Serikat dengan Pemandangan Alam Menakjubkan
16 jam lalu
10 Rute Road Trip Terbaik di Amerika Serikat dengan Pemandangan Alam Menakjubkan
Menikmati keindahan alam di Amerika Serikat dengan road trip merupakan pengalaman yang harus dicoba setidaknya sekali seumur hidup
Baca Selengkapnya
Top 3 Dunia: AstraZeneca Ada Efek Samping dan Unjuk Rasa Pro-Palestina
18 jam lalu
Top 3 Dunia: AstraZeneca Ada Efek Samping dan Unjuk Rasa Pro-Palestina
Top 3 dunia, AstraZeneca, untuk pertama kalinya, mengakui dalam dokumen pengadilan bahwa vaksin Covid-19 buatannya dapat menyebabkan efek samping
Baca Selengkapnya
Survei: 58 Persen Responden Percaya Beijing Gunakan TikTok untuk Pengaruhi Opini Warga Amerika Serikat
1 hari lalu
Survei: 58 Persen Responden Percaya Beijing Gunakan TikTok untuk Pengaruhi Opini Warga Amerika Serikat
Jajak pendapat yang dilakukan Reuters/Ipsos mengungkap 58 persen responden percaya Beijing menggunakan TikTok untuk mempengaruhi opini warga Amerika.
Baca Selengkapnya
Rekomendasi
30 Juni 2023
30 Juni 2023
29 Juni 2023
29 Juni 2023
29 Juni 2023
28 Juni 2023
27 Juni 2023
27 Juni 2023
26 Juni 2023
26 Juni 2023