TEMPO.CO, Jakarta - Raisa Andriana memajang beberapa foto saat berlatih yoga di akun Instagramnya @raisa6690. Pekan lalu, Raisa memajang foto ketika melakukan pose Acro Yoga dan menulis, "acro yoga also taught me about trust. Trusting my partner, and most importantly, trusting myself."

Menurut Raisa, pose Acro Yoga cukup menantang sekaligus menyenangkan. Pada beberapa postingan sebelumnya, Raisa juga menunjukkan sejumlah pose yoga bersama pasangan. Satu hal yang menurut Raisa cukup sulit adalah tetap memasang wajah serius selama difoto.

Baca juga:
Jazz Romantis Peabo dan Raisa
Ternyata Ini Penyebab Raisa Jadi Feminin
Malam Pergantian Tahun, Raisa Peluk Hamish Daud

Lantas, sebenarnya apa itu Acro Yoga dan bisakah dilakukan sendiri atau tanpa pasangan? Acro Yoga diperkenalkan oleh Nemer dan Jenny Sauer-Klein pada 2003. Ini adalah jenis olah tubuh yang menggabungkan pose akrobatik, yoga, serta seni penyembuhan.

A post shared by @raisa6690 on Feb 2, 2017 at 4:20am PST

Acro Yoga mesti dilakukan berpasangan. Tujuannya, meningkatkan hubungan di antara mereka melalui gerakan, permainan dan hubungan pertemanan. Pose pada Acro Yoga identik dengan mengangkat tubuh atau terbang. Pose ini diterapkan untuk mengatasi rasa takut dan belajar memupuk kepercayaan terhadap pasangan.

Acro Yoga menggabungkan tiga elemen, yaitu Solar Acrobatic, Lunar Therapeutic, dan Yogic Practices. Tiga elemen ini berguna meningkatkan kepercayaan, suka cita, kasih sayang, melepaskan sesuatu, dan keseimbangan hidup.

ACROYOGA | BENEDICTA ALVINTA PRIMA | RINI K

Berita lainnya:
Pilih Istri Cerdas atau Istri Bijaksana?
Begini Tanda Pria Siap Nyatakan Cinta pada Anda
Kate Moss Bicara Ciuman Pertama, Foto Bugil, dan Johnny Deep