TEMPO.CO, Jakarta - Saat hamil, wanita mengalami berbagai perubahan. Baik secara fisik maupun emosional. Umumnya perubahan ini diikuti dengan rasa bersalah. Mulai dari merasa bersalah karena sulit menerapkan pola hidup sehat sampai menginginkan bentuk tubuh seperti sebelum kehamilan.
Namun, ada baiknya Anda tidak merasa bersalah karena 7 hal ini seperti dikutip dari laman Parents:
#Mengurangi waktu bersosialisasi
Lingkungan terdekat Anda akan mengerti kondisi Anda, jadi tidak perlu merasa bersalah ketika memilih pulang lebih awal dibanding menghabiskan waktu bersama teman-teman.
#Mengonsumsi junk food
Tidak ada salahnya sesekali mengonsumsi junk food atau makanan cepat saji, asalkan Anda tetap konsisten menjaga pola makan sehat.
#Emosi tidak stabil
Akibat perubahan hormonal, terkadang para ibu hamil rentan mengalami perubahan emosi. Usahakan Anda tidak merasa bersalah berlebihan karena kemungkinan orang di sekitar juga mengerti kondisi Anda.
#Tidak berolahraga
Olahraga jadi salah satu cara agar ibu hamil dan calon bayi tetap sehat. Namun, jika tubuh terasa terlalu lelah, apalagi jika Anda bekerja ditambah harus mengurus anak, Anda tidak perlu merasa bersalah. Cukup lakukan olahraga sesuai kemampuan.
#Tidak memiliki bentuk perut yang sempurna
Banyaknya foto di media sosial yang memperlihatkan perut para ibu hamil lain, terkadang membuat ibu hamil meragukan kondisi kehamilannya sendiri dan mempertanyakan perut mereka yang terlalu besar atau kecil. Perlu diingat bahwa setiap wanita dan setiap kehamilan berbeda.
#Membenci kehamilan
Rasa mual, perubahan bentuk tubuh dan perubahan lainnya terkadang membuat ibu membenci proses kehamilan. Tidak perlu malu, karena perubahan fisik dan hormonal tersebut pada satu titik terkadang memang dirasa terlalu berat dan menjadi beban.
#Lelah dengan semua nasihat yang diberikan
Cukup tanamkan pada pikiran Anda bahwa tidak semua nasihat tersebut harus dijalani. Ikuti saja nasihat yang berguna untuk Anda.
TABLOIDBINTANG
Berita lainnya:
Wanita Hamil Lebih Mudah Tersasar, Apa Penyebabnya?
Mual Muntah di Saat Hamil yang Perlu Diwaspadai
7 Kesalahan Ibu Hamil di Masa Kehamilan
Berita terkait
Pola Asuh Anak yang Diterapkan Nikita Willy di Tengah Kesibukan
7 Februari 2024
Nikita Willy memahami kunci pola asuh yang baik adalah dengan menerapkan rutinitas sehari-hari yang konsisten meskipun sebagai ibu yang juga bekerja.
Baca SelengkapnyaPola Asuh Pintar dan Manfaatnya pada Perkembangan Anak
7 Februari 2024
Ibu perlu menerapkan pola asuh yang fokus pada aspek perkembangan anak sesuai usianya yang disebut smart parenting. Cek manfaatnya.
Baca SelengkapnyaMengenal Helicopter Parenting, Dampak, dan Antisipasinya
23 Januari 2024
Helicopter parenting adalah pola asuh ketat orang tua terhadap seorang anak. Kenali ciri, dampak, dan antisipasinya berikut ini.
Baca SelengkapnyaMengenal Pola Asuh Strawberry Parent dan Ciri-cirinya
9 Januari 2024
Strawberry parent adalah model pola asuh di mana orangtua terlalu banyak membantu atau memanjakan anak. Ini penjelasan dan karakter gaya didiknya.
Baca SelengkapnyaKesalahan yang Biasa Dilakukan Orang Tua pada Anak di Hari Natal
10 Desember 2023
Pakar parenting menyebut ada beberapa kesalahan yang biasa dilakukan orang tua terhadap anak-anak mereka di momen Hari Natal. Apa saja?
Baca SelengkapnyaMenjadikan Anak seperti Raja, Efeknya Justru Merusak
28 November 2023
Ada anak yang merasa bisa berpikir dan berlaku sesukanya, bisa juga mengacu pada anak manja. Penyebabnya mereka selalu mendapatkan segala keinginan.
Baca Selengkapnya4 Reality Show Parenting dari Korea, Ada yang Membuat Orang Tua Menangis
23 November 2023
Reality show parenting dari Korea yang sedang trending saat ini
Baca SelengkapnyaPsikolog Sarankan Authoritative Parenting untuk Anak Remaja, Ini Alasannya
20 November 2023
Pola asuh authoritative parenting bisa memberikan pemahaman kepada anak, terutama remaja, mengenai konsekuensi tindakan yang mereka ambil.
Baca Selengkapnya5 Bukti Seseorang Jadi Orang Tua yang Baik
27 September 2023
Peran orang tua sangat penting bagi tumbuh kembang anak, terutama untuk mendidik dan menjadi teladan yang baik.
Baca SelengkapnyaMengenal Pola Parenting Asah Asih Asuh pada Anak dan Manfaatnya
30 Agustus 2023
Kenali pola parenting asah, asih, asuh yang wajib dipenuhi orang tua pada anak dan manfaatnya kini dan kelak.
Baca Selengkapnya