TEMPO.CO, Jakarta - Perut buncit bukanlah hal menyenangkan buat banyak orang dan kerap disembunyikan di balik pakaian. Dan bukan hanya orang gemuk yang bisa memiliki perut buncit karena orang kurus pun bisa juga.

Berikut beberapa masalah pada perut sehingga tampak membesar dan terlihat buncit, seperti dilansir laman Mirror.

#Iritasi usus besar
Waspadalah bila perut mulai membuncit dalam waktu yang lama dan ada rasa nyeri, sembelit, dan serangan diare. Agar perut terasa lebih baik, kurangi konsumsi roti gandum, oat, batang sereal, dan sereal selama tiga bulan.

#Masuk angin
Umumnya, semua orang mengalami perut kembung dari waktu ke waktu, namun normalnya sampai 15 kali sehari, yang disebabkan karena angin. Untuk mengurangi ketidaknyamanan, kurangi makanan yang tinggi karbohidrat, seperti kacang-kacangan, brokoli, kubis, plum, apel, dan makanan yang mengandung sorbitol pengganti gula.

#Penyakit seliaka
Penyakit seliaka merupakan kondisi otoimun sebagai reaksi terhadap gluten. Gejalanya sering merasa lelah, berat badan berkurang, dan sakit perut. Solusinya, hindari semua makanan yang mengandung gluten, termasuk produk yang berbahan gandum, barley, dan rye.

#Hormon tidak stabil
Hormon yang tidak stabil bisa jadi penyebab perut membuncit, biasanya terjadi pada perempuan dalam masa pramenstruasi atau pada tahap awal kehamilan. Jika mengganggu, coba berjalan selama 30 menit sehari, minum air putih yang banyak, serta makan buah, sayur, dan biji-bijian.

#Kanker ovarium
Bahaya jika perut kembung, sakit perut, dan kenyang terus-menerus. Gejala tersebut seringkali menjadi penyebab kanker dan hal ini terlambat didiagnosis.

TABLOIDBINTANG

Artikel lain:
10 Pekerjaan yang Paling Bikin Stres
Kenali Kepribadianmu dan Pilih Aroma yang Sesuai
Mitos-Mitos Tentang Gigi dan Penjelasan dari Dokter