TEMPO.CO, Jakarta - Kate Hudson mengaku tak ada resep atau rahasia khusus penampilannya. Aktris berusia 37 tahun itu tak menjalani diet atau latihan fisik khusus agar selalu terlihat cantik dan ramping. ia juga ingin para wanita menjalani gaya hidup yang aktif.
"Saya tidak tergantung pada diet spesifik. Buat saya yang penting itu memberi makan jiwa. Pikirkan apa yang kita makan dan bagaimana perasaan kita setelah memakannya," jelas Hudson di Hello.
Putri aktris kawakan Goldie Hawn itu menyarankan kita untuk selalu mendengarkan apa kata tubuh. Sama seperti manusia lain, ia juga sering mengalami hari-hari baik dan buruk dan yang ia lakukan hanyalah berusaha menyesuaikan dengan apa yang menurut tubuhnya baik. "Tapi ingatlah, makanan selalu dijadikan 80 persen alasan untuk menurunkan berat badan dan memulai hidup lebih sehat," ungkap ibu dua anak itu.
Hudson juga membagi sarannya buat mereka yang ingin memulai hidup lebih sehat mulai tahun baru 2017. "Coba cari kegiatan yang kita suka, apakah itu kelas yoga, menari, atau hanya berjalan-jalan di alam bebas. Kita tak perlu mendaftar di pusat kebugaran bila tidak menyukainya. Kalau lebih suka alam terbuka, kita bisa bersepeda, lari, atau hiking," katanya.
Hudson juga mengaku tak ada masalah dalam menjaga kebugaran di tengah jadwalnya yang padat. Bahkan berlari-lari atau bermain dengan anak-anaknya ia hitung sebagai olahraga.
Ia tak punya waktu untuk khusus berolahraga jadi salah satu usahanya untuk menjaga kebugaran adalah dengan terus aktif. Mengikuti latihan kebugaran lewat video atau internet juga menjadi bagian dari usahanya untuk tetap fit.
Lalu bagaimana dengan kulitnya yang selalu terlihat bersinar? "Saya berusaha tetap terhidrasi. Minum banyak air putih itu sungguh penting, bahkan di musim dingin. Memilih produk kecantikan yang cocok juga penting, tak perlu memenuhi laci dengan produk-produk mahal agar terlihat cantik. Pelajari, produk apa yang cocok untuk kulit dan konsisten memakainya," saran Hudson.
PIPIT
Artikel lain:
Jenis Olahraga yang Diklaim Bikin Umur Panjang
5 Penyakit Mematikan buat Wanita Selain Kanker dan Jantung
Penderita Diabetes Pantang Ditato dan Donor Darah, Benarkah?
Berita terkait
Selebritas yang akan Hadiri Penobatan Raja Charles III hingga Tolak Undangan Kerajaan
3 Mei 2023
Banyak selebritas yang akan hadir dalam acara penobatan Raja Charles III, namun tidak sedikit juga yang dikabarkan menolak undangan kerajaan tersebut.
Baca SelengkapnyaCrop Top yang Tetap Digandrungi: Awal dan Perkembangannya
9 Juli 2022
Gaya crop top sudah dikenal sejak lama. Terlebih lagi, pengaruh selebritas membawa crop top ke puncak kepopulran dan diterima masyarakat.
Baca SelengkapnyaNyaris 3.000 Jejak Nama Selebritas Dunia di Hollywood Walk of Fame
18 April 2022
Berikut sejarah pendirian Hollywood Walk of Fame. Sampai saat ini hampir 3.000 nama menghiasi jalan paling ternama di Hollywood ini.
Baca SelengkapnyaVirgin Galactic Jual Tiket ke Luar Angkasa Rp 3,6 Miliar, Seleb Dunia juga Minat
13 Juli 2021
Meski baru akan resmi menjual tiket pada 2022, sebanyak 600 orang telah mendaftar ikut wisata bersama Virgin Galactic.
Baca SelengkapnyaChris Evans - Lily James Kepergok Nginap Bareng di Hotel
8 Juli 2020
Chris Evans tertangkap kamera menginap bersama pemeran Cinderella, Lily James, di sebuah hotel di London, Inggris. Resmi pacaran?
Baca Selengkapnya6 Selebritas Dunia yang Meninggal karena Corona Pekan Ini
3 April 2020
Sederet selebritas dunia meninggal setelah dirawat di rumah sakit karena tertular virus corona COVID-19. Termasuk komedian Inggris Eddie Large.
Baca Selengkapnya10 Selebritas Dunia Ini Positif Virus Corona
24 Maret 2020
Setelah Tom Hanks dan istrinya, sejumlah selebritas dunia juga mengumumkan positif tertular virus corona COVID-19.
Baca SelengkapnyaJessie J dan Channing Tatum Putus, Masih Berteman Baik
21 Desember 2019
Channing Tatum menunjukkan hubungan spesialnya dengan Jessie J pada akhir November 2018.
Baca SelengkapnyaBillie Eilish Jadi Woman of The Year: Terima Kasih Taylor Swift
15 Desember 2019
Billie Eilish menyinggung pidato Taylor Swift saat meraih penghargaan Woman of The Year pada lima tahun lalu.
Baca SelengkapnyaRumah Iggy Azalea Kemalingan, Perhiasan Rp 5,1 Miliar Hilang
24 November 2019
Iggy Azalea baru melapor tiga hari setelah pencurian terjadi.
Baca Selengkapnya