TEMPO.CO, Jakarta - Ada banyak faktor yang dapat meningkatkan perkembangan mental dan kecerdasan bayi sejak dalam kandungan. Stimulasi anak dengan sentuhan, mengajak janin mengobrol, dan menghindarkan kebiasaan buruk. Ibu hamil tidak boleh stres, harus santai, dan banyak mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan omega-3, yaitu asam lemak, asam folat, dan produk susu.
Selain itu, ibu hamil harus meninggalkan kebiasaan buruk, seperti merokok dan minum minuman beralkohol. Kebiasaan tak baik selama kehamilan dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan bayi yang belum lahir.
Olahraga ringan selama kehamilan juga membantu meningkatkan pernapasan bayi dan perkembangan sistem saraf bayi. Berikut ini beberapa cara untuk meningkatkan kecerdasan bayi sejak dalam kandungan, seperti dilansir laman Boldsky.
1. Makanan sehat Makanan kaya asam lemak omega-3 dapat membantu meningkatkan kecerdasan bayi sejak dalam kandungan. Asam lemak meningkatkan kekuatan otak bayi.
2. Kelola Stres Stres mengurangi motivasi anak di dalam kandungan. Karena itu, wanita hamil disarankan menghindari faktor penyebab stres yang bisa mempengaruhi perkembangan emosi dan kecerdasan anak.
3. Mendengarkan Musik Musik memainkan peran penting dalam perkembangan otak bayi. Anehnya, bayi dapat mendengar suara bahkan ketika mereka berada di rahim seorang ibu. Jadi mendengarkan musik yang menenangkan, seperti klasik, membuat bayi lebih tenang dan membantu meningkatkan kecerdasan anak.
4. Sentuhan ibu Bayi yang belum lahir membutuhkan sentuhan seorang ibu. Menyentuh perut dapat membuat bayi merasa nyaman dan aman di dalam kandungan. Ini adalah cara lain untuk merangsang perkembangan otak bayi.
5. Kontak dengan bayi Bayi dalam kandungan seorang ibu dapat mengenali suara ibu mereka. Untuk itu, ibu perlu berbicara, menyanyi, dan bermain musik yang lembut.
6. Buang kebiasaan buruk Kebiasaan yang tidak sehat, seperti merokok dan minum alkohol, dapat berbahaya bagi kesehatan dan perkembangan otak bayi. Buang kebiasaan yang tidak sehat ini agar bermanfaat untuk perkembangan otak bayi sejak dalam kandungan.
