TEMPO.CO, Jakarta - Kembung, kram otot, dan rasa panas di dada adalah beberapa penyakit yang berhubungan dengan perut. Daripada memikirkan obat-obatan yang bisa meredakan masalah tersebut, lebih baik memilih makanan alami yang bisa mengatasinya.
Pakar herbal klinis, Guido Mase, punya tip sendiri untuk mengatasi masalah perut tersebut. Menurut dia, rempah-rempah yang berbau tajam mampu mengontrol mual serta gas dan kram di perut. Berikut ini daftar makanan dan rempah-rempah yang diberikan Mase.
1. Peppermint
"Mint masih populer dicari setelah makan malam, tapi cobalah dalam bentuk teh, hangat maupun dingin," kata Mase menjelaskan kepada Well and Good.
2. Jahe
Sudah dikenal ampuh mengurangi rasa mual, salah satu caranya dengan mencampurkan pada minuman teh.
3. Adas
Rempah-rempah ini banyak didapati pada masakan India dan dengan cepat akan mengeluarkan gas dari perut dan mengobati kembung.
4. Cuka apel
Manfaat cuka apel tak terhitung banyaknya dan salah satunya adalah mengatasi masalah pencernaan seperti asam lambung yang naik. Sebagai makanan fermentasi yang mengandung bakteri baik, cuka apel juga baik untuk kesehatan dan keseimbangan di usus.
5. Selada merah
Biasa kita temukan pada salad. Rasanya yang pahit justru sangat bagus buat fungsi pencernaan, memperbanyak produksi enzim pencernaan, dan membantu proses pencernaan.
PIPIT
Baca juga:
Kiat untuk Mengatasi Kekenyangan, Apa Saja Itu?
Mencuci Telur Sebelum Disimpan Ternyata Keliru, Kenapa?
Bahaya Stres, dari Serangan Jantung sampai Kebotakan
Berita terkait
Konimex dan Indordesa Luncurkan Produk Baru Makanan Nutrisi FontLife One, Bidik Pasar Dewasa Muda
5 hari lalu
PT Indordesa-- anak perusahaan PT Konimex, meluncurkan produk makanan nutrisi dan perawatan kesehatan, FontLife One, di Kota Solo, Jawa Tengah.
Baca SelengkapnyaAliansi Kecam Kehadiran Industri Plastik dan Kimia dalam Delegasi Indonesia untuk Negosiasi Perjanjian Plastik
7 hari lalu
Kehadiran itu membahayakan tujuan perjanjian, yaitu mengatur keseluruhan daur hidup plastik untuk melindungi kesehatan manusia dan lingkungan.
Baca SelengkapnyaSejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
7 hari lalu
Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.
Baca Selengkapnya5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes
7 hari lalu
Ternyata lima masalah ini menjadi penyebab penderita diabetes sulit tidur.
Baca SelengkapnyaPenelitian Ungkap Pelet Plastik Daur Ulang dari Indonesia Mengandung 30 Bahan Kimia Beracun dengan Konsentrasi Tinggi
8 hari lalu
Proyek penelitian di 13 negara ini bertujuan meningkatkan kesadaran global tentang bahan kimia berbahaya dalam plastik daur ulang
Baca SelengkapnyaJokowi Ungkap PR Besar di Bidang Kesehatan: Pintar kalau Sakit Mau Apa?
8 hari lalu
Presiden Jokowi mengungkapkan PR besar Indonesia di bidang kesehatan. Apa saja?
Baca SelengkapnyaPakta Konsumen Nasional Minta Pemerintah Penuhi Hak Konsumen Tembakau
11 hari lalu
Pakta Konsumen Nasional meminta pemerintah untuk memenuhi hak konsumen tembakau di Indonesia.
Baca SelengkapnyaDefinisi Kesehatan Mental Menurut Psikolog, Perlu Dimiliki Setiap Orang
15 hari lalu
Kesehatan mental lebih dari sekadar gangguan atau kecacatan mental yang diderita seseorang. Psikolog beri penjelasan.
Baca Selengkapnya7 Tanda-tanda Kucing Mengalami Dehidrasi
16 hari lalu
Dehidrasi terjadi ketika kucing kehilangan lebih banyak cairan dari yang mereka konsumsi.
Baca SelengkapnyaJadi Makanan Khas Lebaran, Ketahui Kandungan Nutrisi dan Manfaat Hati Ayam dalam Sambal Goreng Kentang Ati
23 hari lalu
Hati ayam dalam sambal goreng kentang ati, makan khas ketika lebaran, ternyata memiliki manfaat kesehatan. Apa saja?
Baca Selengkapnya