TEMPO.CO, Jakarta - Rambut yang tebal, berkilau, dan sehat menjadi dambaan setiap perempuan. Sayangnya, rambut Anda dapat menipis seiring dengan bertambahnya usia, stres, metode perawatan yang salah, atau kurang nutrisi.

Jika Anda mendapati beberapa rambut mulai menipis, berikut ini beberapa solusi sederhana untuk mengatasinya, seperti dilansir Purewow.

1. Mencuci rambut lebih sering
Meski terdengar bertentangan, orang dengan rambut tipis harus mencuci rambut lebih sering. Selain minyak berlebihan, penumpukan kotoran juga dapat menghambat pertumbuhan rambut. Ketika keramas, pijatlah kulit kepala sedikit lebih lama agar dapat meningkatkan sirkulasi darah pada folikel guna meningkatkan pertumbuhan rambut.

2. Hindari penggunaan produk secara berlebihan
Pertimbangkan dua produk penting untuk rambut. Misalnya, mousse volumizing untuk rambut basah dan dry shampoo atau texturizing spray.

3. Menerima tekstur alami rambut
Terlalu banyak produk dapat menyebabkan rambut rusak. Jika Anda peduli dengan rambut yang mulai menipis, langkah yang wajib dilakukan adalah biarkan helai rambut sedikit rileks.

4. Kurangi stres
Stres yang berlarut-larut maupun stres yang datang tiba-tiba dapat menghentikan pertumbuhan rambut serta memicu kerontokan. Cobalah bersantai dengan melakukan meditasi, minum teh hijau, dan menyantap makanan ringan.

5. Perhatikan asupan makanan
Jika rambut rontok terus-menerus, segera periksa darah untuk mengetahui kadar vitamin D dan zat besi. Jika kekurangan salah satunya, Anda dapat mengkonsumsi suplemen untuk mencegah kerontokan rambut. Selain pil, santaplah makanan yang mengandung vitamin D dan zat besi, seperti sayuran hijau, daging merah, dan kacang-kacangan.

6. Konsumsi Minoxidil
Minoxidil mendapat persetujuan dari Food and Drugs Administration (FDA) Amerika Serikat untuk menstimulasi pertumbuhan rambut. Minoxidil, salah satu bahan utama dalam produk seperti Rogaine, bertujuan meningkatkan ukuran folikel rambut sehingga dapat menghasilkan helai rambut yang lebih besar. Dapat juga mengoleskan produk topikal langsung pada kulit kepala Anda sekali sehari.

7. Viviscal
Suplemen lain untuk wanita dengan rambut menipis adalah Viviscal. Terdiri atas protein ikan, vitamin C, seng, biotin, dan niacin, produk ini dapat membuat rambut lebih sehat dan tebal.

8. Biotin
Suplemen yang paling terjangkau adalah biotin. Ini adalah vitamin B-kompleks yang penting untuk metabolisme dan fungsi saraf. Kapsul biotin dapat membantu meningkatkan infrastruktur keratin rambut Anda, yang membuatnya lebih sehat dan kuat.

PUREWOW | NIA PRATIWI

Berita lainnya:
Wajib Coba, Scrub Oatmeal untuk Membersihkan Kulit
10 Tanda Anda Hanya Jadi yang Kedua bagi Pasangan
5 Lokasi Pre-Wedding di Jakarta yang Cantik dan Mudah Akses