TEMPO.CO, Jakarta - Mulai hari dengan sarapan sehat, misalnya dengan bubur oatmeal. Oat bisa disebut sebagai makanan ajaib. Selain mengenyangkan karena kandungan karbohidrat kompleksnya, oat kaya akan kandungan seratnya yang sangat bermanfaat bagi sistem pencernaan.
Tapi rasa oat yang tawar dan cukup kesat terkadang membuat sebagian orang bosan ataupun enggan mengkonsumsinya. Namun jangan sampai rasa menjadi alasan untuk mendapatkan semua manfaat dari oat.
Agar tidak bosan, berikut ini beberapa inspirasi dan variasi untuk mengonsumsi oat.
*Tambahkan pisang Buat penyuka rasa manis, cobalah tambahkan potongan pisang ke dalam oat. Pada dasarnya, buah-buahan manis lainnya bisa ditambahkan ke dalam oat sesuai dengan selera.
*Beri madu Madu juga bisa menjadi solusi praktis buat yang merasa bosan dengan rasa oat. Selain memberikan rasa manis, madu kaya akan vitamin C.
*Taburi abon Ada juga orang yang mengkonsumsi oat dengan abon. Cara ini bisa menjadi pilihan bagi yang tidak ingin mengkonsumsi rasa manis di pagi hari. Anggap saja oat seperti nasi yang memiliki kandungan vitamin yang lebih baik.
*Campurkan susu cokelat Bosan mengkonsumsi oat dengan tekstur yang kental? Ganti air panas dengan susu cokelat panas ke dalam oat, dan oat pun bisa langsung dinikmati tanpa perlu menyendoknya. Namun pastikan oat diaduk hingga rata dan halus.
7 Bahan Makanan yang Tidak Boleh Dimasukkan ke Dalam Blender
18 Agustus 2023
7 Bahan Makanan yang Tidak Boleh Dimasukkan ke Dalam Blender
Untuk mendapatkan hasil memuaskan dari bahan makanan Anda, penggunaan blender sebagai peralatan memasak mungkin perlu diperhatikan. Sebab terdapat beberapa bahan makanan yang tidak boleh Anda masukkan ke dalam blender Anda.
