TEMPO.CO, Jakarta - Tak perlu kaget bila kita mendengar ada orang yang tak bisa beraktivitas sebelum minum secangkir kopi. Kita harus menghormati kebiasaan orang tersebut karena sebenarnya ini tidak aneh. Jakarta Fashion Week 2017
Ketergantungan pada kopi sejatinya tidak berbahaya karena tak mengancam nyawa seperti kecanduan pada narkoba. Dan menjadi pecandu kopi itu ternyata lebih mudah dari yang mungkin kita bayangkan.
Seperti juga kecanduan obat-obatan, ketergantungan pada kopi juga bisa dilihat dari gejala yang muncul bila orang itu tidak minum kopi. Berikut ini beberapa tanda Anda seorang pecandu kopi.
1. Kepala berdenyut-denyut bila melewatkan kopi di pagi hari Kafein adalah vasoconstrictor, artinya membuat pembuluh darah sedikit menyempit dan menghambat peredaran darah. Itulah sebabnya kopi efektif mengatasi sakit kepala. Bila kita rutin minum kopi, melewatkannya sehari saja akan menyebabkan sakit kepala.
2. Uring-uringan Kafein adalah stimulan, termasuk menstimulasi pusat kesenangan manusia, yakni dopamine receptor di otak, seperti juga kokain dan narkoba lain. Karena itulah mereka yang terbiasa minum kopi akan uring-uringan atau gelisah sebelum meneguk minuman kesukaan mereka itu.
3. Sulit berkonsentrasi Kafein memberikan tubuh tambahan adrenalin, yang akan membuat kita selalu terjaga dan fokus. Bila kita terbiasa dengan penambah adrenalin itu setiap hari, otak kita terasa berkabut atau sulit berkonsentrasi tanpa kopi.
4. Memberi toleransi pada tubuh Efek ini akan terlihat bila kita minum banyak kopi setiap hari dan tubuh membutuhkan lebih banyak kafein untuk mendapatkan hasil yang sama. Bila kita minum kopi sebelum tidur dan tak butuh banyak waktu untuk terlelap, berarti tubuh sudah kebal terhadap efek kopi.
5. Gampang gugup atau panik Orang yang terbiasa minum kopi juga gampang gugup atau panik bila belum bertemu dengan minuman kesukaan tersebut.
6. Sulit berhenti Berpisah dari kopi rasanya sungguh berat, sama dengan berhenti merokok buat para perokok. Lakukan secara bertahap, misalnya dengan mengurangi jumlah yang diminum per hari.
