TEMPO.CO, Jakarta - Rambut indah dan berkilau pasti menjadi idaman setiap perempuan. Demi mendapatkan rambut sempurna, banyak perempuan rela melakukan berbagai macam perawatan, mulai creambath sampai spa rambut.
Namun keindahan rambut tidak hanya bergantung pada perawatan kecantikan, tapi juga faktor makanan. Ada beberapa makanan yang berkhasiat membantu menciptakan rambut indah. Berikut di antaranya.
1. Wortel "Wortel bermanfaat untuk rambut karena mengandung betakaroten," ujar Luisa Collins dari Unilever Global R&D dalam acara Clear-Kampanye #BebasPutihPutih di restoran Bluegrass, Epicentrum, Jakarta, Selasa, 12 Oktober 2016. Betakaroten adalah senyawa organik yang memberikan pigmen oranye kepada wortel. Senyawa ini juga memiliki fungsi merawat rambut rontok dan bercabang.
2. Tomat Tomat memiliki kandungan likopen. "Kandungan ini dapat menyembuhkan molekul rusak dalam rambut," ujar Luisa Collins. Karena itu, mengkonsumsi tomat bisa membantu pertumbuhan rambut dan cocok diaplikasikan pada rambut yang mengalami kerontokan.
3. Beri biru "Buah beri biru juga berguna untuk merawat rambut," tutur Luisa Collins. Buah berwarna ungu ini dapat mencegah rambut beruban secara dini karena mengandung vitamin B12, dan vitamin tersebut hanya ada sedikit dalam tubuh orang beruban. Mulai sekarang, konsumsilah makanan-makanan tersebut secara teratur, yang bisa disantap langsung dalam bentuk aslinya atau dijus.
