TEMPO.CO, Jakarta - Ketika Anda merasa tubuh tidak sehat dan stamina berkurang, jangan langsung minum obat-obatan. Akan lebih baik jika Anda mencoba pengobatan herbal, yaitu dengan bahan-bahan alami, seperti sayur dan buah. Anda bisa mengkonsumsinya dengan dibuat jus atau smoothie.

Berikut ini sepuluh macam jus untuk mengurangi berbagai macam penyakit.

#Depresi
Saat merasa depresi, Anda dapat merasa lebih baik dengan meminum jus yang terbuat dari bit, bayam, apel, dan wortel.

#Asma
Minum jus yang terbuat dari air perasan lemon, bawang putih, apel, bayam, dan wortel untuk mengatasi gejala asma.

#Gugup
Meskipun gugup merupakan masalah psikologis, terkadang akar masalahnya adalah faktor fisiologis. Cobalah minum smoothie yang terbuat dari buah delima, seledri, dan wortel.

#Stres
Hilangkan perasaan stres dengan jus sederhana yang terbuat dari pir, stroberi, dan pisang.

#Radang sendi
Coba konsumsi jus yang terbuat dari air perasan lemon, nanas, seledri, dan wortel untuk membantu mengatasi rasa sakit akibat radang sendi.

#Sakit kepala
Coba buat jus dengan bahan seledri, jahe, kale, mentimun, dan apel, lalu minumlah jika Anda menderita sakit kepala.

#Gangguan pencernaan
Masalah pencernaan dapat diatasi dengan smoothie yang terbuat dari daun mint, lemon, wortel, dan nanas.

#Kelelahan
Jika Anda merasa letih dan lelah, coba minum smoothie yang terbuat dari bayam, lemon, apel, bit, dan wortel.

#Maag
Jika Anda menderita maag, konsultasi dengan dokter sebelum mencoba jus yang terbuat dari lemon, nanas, seledri, dan wortel.

#Sembelit
Minumlah jus yang terbuat dari kubis, apel, dan wortel untuk menyembuhkan sembelit.

BOLDSKY | LUCIANA

Baca juga:
Cara Mengenalkan Susu Formula pada Balita
Manfaat Mendongeng bagi Anak
Kenali Ciri Wanita dalam Masa Subur