TEMPO.CO, Jakarta - Bagi yang tidak suka, atau bahkan tidak bisa mengkonsumsi hasil produk hewani, setiap hari merupakan perayaan hari vegetarian. Namun tahukah Anda kalau Hari Vegetarian Sedunia atau World Vegetarian Day sendiri biasa diperingati setiap tanggal 1 Oktober? Hari perayaan itu dimaksudkan untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya gizi dan etika diet vegetarian. Kenali Masa Suburmu
Meski bertema vegetarian, World Vegetarian Day tak hanya dirayakan oleh kaum vegetarian, tapi juga mereka yang gemar mengkonsumsi produk hewani. Bagi Anda yang berminat mengubah gaya hidup dengan menjadi seorang vegetarian, merayakan World Vegetarian Day bisa menjadi salah satu cara yang baik untuk memulainya. Atau, Anda juga bisa mencoba melakukan beberapa langkah berikut ini, sekalian mengkampanyekan gaya hidup vegetarian.
1. Bergabung dengan klub vegetarian Saat ini, gaya hidup vegetarian sudah semakin berkembang di Indonesia. Banyak juga orang yang menerapkan gaya hidup ini dalam kehidupan mereka. Klub atau organisasi vegetarian juga bermunculan. Jika bergabung dengan klub vegetarian, Anda bisa mencari dan berbagi informasi seputar gaya hidup vegetarian dan perkembangan lain seputar itu.
2. Mencoba menu makanan vegetarian baru Jika Anda sudah terbiasa dan merasa bosan menyantap salad atau minum smoothie, saatnya mencoba menu baru. Pastinya berbahan dasar non-produk hewani. Cobalah berkreasi dengan berbagai sayuran dan buah-buahan. Tak perlu takut cita rasanya akan aneh atau berantakan. Yang penting, niat Anda untuk memulai gaya hidup sehat.
3. Kenalkan menu vegetarian kepada teman-teman Saat bekerja di kantor, siapkan camilan non-daging yang sehat, misalnya buah-buahan. Dan, saat makan siang, santaplah menu makanan yang juga bukan produk hewani. Siapa tahu kebiasaan tersebut bisa membuat teman-teman yang masih berstatus pemakan daging tertarik menjadi seorang vegetarian.
4. Baca buku tentang makanan Jangan sampai Anda salah kaprah mengenai vegetarian. Bekali diri dengan berbagai informasi mengenai vegetarian. Selain bergabung dengan klub atau organisasi, Anda bisa menggali informasi dari buku.
5. Acara makan menu vegetarian Inilah acara makan-makan yang tak hanya bikin perut kenyang, tapi juga badan sehat. Bagaimana tidak, semua makanan yang disajikan berbahan dasar non-hewani. Tak perlu khawatir akan masalah kegemukan, kolesterol meningkat, ataupun berat badan melonjak. Yang ada, tubuh akan terasa segar dan bugar.
6. Sebarkan virus vegetarian di media sosial Daripada pamer status tidak jelas, lebih baik Anda kampanye gaya hidup vegetarian di media sosial. Caranya mudah. Bisa dengan mengunggah resep vegetarian kesukaan Anda, atau membagikan informasi seputar indahnya hidup sejak menjadi vegetarian.
