TEMPO.CO, Jakarta - Keringat yang berlebihan pastinya akan menimbulkan rasa tidak nyaman, baik itu bagi yang mengalami maupun bagi orang-orang yang berada di sekitar.
Tafsir Mimpi
Hal ini dapat menyebabkan krisis kepercayaan diri dan trauma mental bagi yang mengalami, sehingga mereka terpaksa harus menghindari situasi sosial tertentu di mana mereka menjadi bahan perhatian orang.
Untuk menghindari situasi yang tidak diinginkan tersebut, sebaiknya lakukan perawatan di rumah untuk mengatasinya. Berikut ini tujuh cara alami untuk mengurangi keringat berlebih:
1. Kurangi Konsumsi Alkohol
Cobalah untuk mengurangi asupan alkohol Anda. Studi menunjukkan bahwa alkohol menyebabkan tubuh untuk memproduksi lebih banyak adrenalin, yang memproduksi lebih dari keringat. Kelebihan konsumsi alkohol menyebabkan keringat berlebih pada hari berikutnya karena tubuh mencoba untuk membersihkan diri dari racun.
2. Cuka sari apel
Ini adalah salah satu obat terbaik untuk menyingkirkan kelebihan keringat. Oleskan cuka sari apel di bawah lengan Anda, sebelum Anda pergi tidur. Hal ini membantu untuk mengimbangi PH di kulit Anda dan juga menghentikan pertumbuhan bakteri dan mengurangi berkeringat pada hari berikutnya.
3. Tea Trea Oil
Minyak tea trea baik untuk mengurangi keringat. Esensial ini memiliki sifat zat alami yang mengurangi berkeringat dan membantu untuk melawan bakteri. Cukup oleskan minyak ini di bawah lengan setiap hari dan cuci dengan air hangat setelah beberapa jam. Ini membantu untuk menghindari berkeringat.
4. Hindari Kafein
Kafein adalah salah satu stimulan terkuat yang melepaskan adrenalin dan membuat Anda berkeringat. Cobalah untuk mengurangi asupan kopi. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi keringat.
5. Jus jeruk nipis
Menggosok beberapa air jeruk nipis di bawah lengan Anda untuk mengontrol kelebihan keringat. Selain itu, coba potong kapur setengah dan gosok dengan lembut di bawah lengan Anda. Hal ini juga membantu untuk mengurangi produksi keringat dan menjaga ketiak Anda segar dan bebas bau juga.
6. Pilih pakaian berbahan katun
Pilih bahan pakaian berbahan alami seperti katun atau linen, karena bahan tersebut lebih bernapas. Kain-kain ini menyerap udara bebas ke seluruh tubuh Anda dan mengurangi berkeringat. Sebaiknya, hindari kain sintetis, seperti poliester, nilon dan rayon.
7. Perbanyak minum air
Terakhir, perbanyak minum air untuk mengurangi keringat. Asupan air membantu tubuh untuk mengatur suhu tubuh. Ini adalah salah satu cara termudah untuk mengurangi keringat.
TABLOIDBINTANG
Berita lainnya:
5 Penyebab Kaki Bengkak Mendadak
10 Gejala Kanker yang Jarang Ditanggapi Serius
Kebiasaan Mandi yang Bikin Kulit Kering dan Gatal
Berita terkait
Hal-hal yang Perlu Diketahui Soal Bahaya Kandungan Senyawa Bromat pada Air Minum dalam Kemasan
26 hari lalu
Pakar mengingatkan bahaya kandungan senyawa bromat yang banyak terbentuk saat Air Minum Dalam Kemasan (AMDK).
Baca SelengkapnyaKemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja
18 Mei 2022
Banyak perubahan terjadi pada ketenagakerjaan. Perlu penyiapan untuk perlindungan tenaga kerja.
Baca SelengkapnyaTips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker
8 Maret 2022
Potensi peradangan semakin besar apabila seseorang memiliki kulit sensitif dan menggunakan masker dalam waktu yang lama.
Baca SelengkapnyaKenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi
30 Desember 2021
Penyakit pembuluh darah adalah gangguan yang mempengaruhi sistem peredaran darah dari dan ke organ tubuh.
Baca SelengkapnyaSikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan
20 Desember 2021
Banyak masyarakat bersikap skeptis terkait bahaya pandemi Covid-19. Untuk tangani hal itu, Daewoong ajak anak muda galakkan info kesehatan
Baca SelengkapnyaAsam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung
18 November 2021
Beberapa hal yang yang harus diperhatikan penderita gangguan asam lambung adalah posisi tidur dan diet.
Baca SelengkapnyaMengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali
13 November 2021
Indonesia masih endemi demam tifoid atau dikenal dengan sebutan penyakit tipus atau tipes.
Baca SelengkapnyaManfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik
11 November 2021
Rutin berjalan kaki setiap hari membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan menurunkan berat badan.
Baca SelengkapnyaSering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya
30 Oktober 2021
Salah satu cara mencegah Covid-19 adalah dengan menyemprotkan cairan khusus ke hidung. Apa kandungan dalam cairan itu dan bagaimana cara kerjanya?
Baca Selengkapnya5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala
24 Oktober 2021
Penyebab sakit kepala yang dominan terjadi selama pandemi Covid-19 adalah kelelahan dan kurang tidur.
Baca Selengkapnya