TEMPO.CO, Jakarta - Musim hujan mudah sekali menyebabkan berjangkitnya banyak penyakit, seperti flu, pilek, dan batuk. Flu lebih mudah menular, karena itu hindarilah orang yang sedang flu.
Berikut beberapa tip untuk menangkal flu, seperti dilansir laman ABCnews.
- Jaga kebersihan tangan
Dr Frank Esper, ahli penyakit menular di University Hospitals Case Medical Center di Cleveland, Amerika Serikat, menyarankan untuk selalu mencuci tangan karena kita selalu berinteraksi dengan orang lain. Cuci tangan dengan sabun dan air selama minimal 20 hingga 30 detik.
Cucilah tangan dengan sabun dan air secara teratur, lalu gunakan pembersih berbahan dasar alkohol untuk meminimalisir terjangkit penyakit atau perpindahan kumankepada orang lain,” kata Esper.
Buat Anda yang sakit, hindari penularaan pada orang lain dengan menutup mulut terutama saat bersin dan batuk. "Dengan menutupi mulut saat batuk penyakit tidak akan menyebar jauh. Menutup mulut sebaiknya tidak dengan tangan. Cobalah batuk ke arah lengan atau siku," jelas Esper.
- Jaga jarak dengan orang flu
Menjauhkan orang sakit dari orang-orang yang sehat adalah titik kunci dalam menghentikan infeksi. Dr. William Schaffner, pakar penyakit menular di Vanderbilt University menyatakan merawat orang yang terinfeksi adalah dengan cara menjaga mereka di ruang yang terpisah jauh dari orang yang sehat.
- Berobat ke dokter
Bila dalam dua hari flu tak kunjung reda, sebaiknya segera berobat ke dokter. Jangan lupa perbanyak cairan untuk mengatasi infeksi flu agar tidak kembali.
TABLOIDBINTANG
Artikel lain:
Mari Tafsirkan Mimpi, Boleh Percaya Boleh Tidak
Jalan-jalan dengan Koper Transparan, Kenapa Tidak?
Jika Anda Terlalu Sibuk, Siap-siap Mengalami 8 Karma Ini
Berita terkait
Konimex dan Indordesa Luncurkan Produk Baru Makanan Nutrisi FontLife One, Bidik Pasar Dewasa Muda
1 hari lalu
PT Indordesa-- anak perusahaan PT Konimex, meluncurkan produk makanan nutrisi dan perawatan kesehatan, FontLife One, di Kota Solo, Jawa Tengah.
Baca SelengkapnyaAliansi Kecam Kehadiran Industri Plastik dan Kimia dalam Delegasi Indonesia untuk Negosiasi Perjanjian Plastik
2 hari lalu
Kehadiran itu membahayakan tujuan perjanjian, yaitu mengatur keseluruhan daur hidup plastik untuk melindungi kesehatan manusia dan lingkungan.
Baca SelengkapnyaSejak 2021, Jokowi 6 Kali Sampaikan Keresahan WNI Pilih Berobat ke Luar Negeri
2 hari lalu
Presiden Joko Widodo atau Jokowi acap menyampaikan keresahannya soal warga negara Indonesia yang berbondong-bondong berobat ke negara lain, alih-alih dalam negeri.
Baca Selengkapnya5 Penyebab Sulit Tidur pada Penderita Diabetes
3 hari lalu
Ternyata lima masalah ini menjadi penyebab penderita diabetes sulit tidur.
Baca SelengkapnyaPenelitian Ungkap Pelet Plastik Daur Ulang dari Indonesia Mengandung 30 Bahan Kimia Beracun dengan Konsentrasi Tinggi
3 hari lalu
Proyek penelitian di 13 negara ini bertujuan meningkatkan kesadaran global tentang bahan kimia berbahaya dalam plastik daur ulang
Baca SelengkapnyaJokowi Ungkap PR Besar di Bidang Kesehatan: Pintar kalau Sakit Mau Apa?
3 hari lalu
Presiden Jokowi mengungkapkan PR besar Indonesia di bidang kesehatan. Apa saja?
Baca SelengkapnyaPakta Konsumen Nasional Minta Pemerintah Penuhi Hak Konsumen Tembakau
7 hari lalu
Pakta Konsumen Nasional meminta pemerintah untuk memenuhi hak konsumen tembakau di Indonesia.
Baca SelengkapnyaDefinisi Kesehatan Mental Menurut Psikolog, Perlu Dimiliki Setiap Orang
10 hari lalu
Kesehatan mental lebih dari sekadar gangguan atau kecacatan mental yang diderita seseorang. Psikolog beri penjelasan.
Baca Selengkapnya7 Tanda-tanda Kucing Mengalami Dehidrasi
11 hari lalu
Dehidrasi terjadi ketika kucing kehilangan lebih banyak cairan dari yang mereka konsumsi.
Baca SelengkapnyaJadi Makanan Khas Lebaran, Ketahui Kandungan Nutrisi dan Manfaat Hati Ayam dalam Sambal Goreng Kentang Ati
18 hari lalu
Hati ayam dalam sambal goreng kentang ati, makan khas ketika lebaran, ternyata memiliki manfaat kesehatan. Apa saja?
Baca Selengkapnya