TEMPO.CO, Jakarta - Aktivitas padat sering membuat badan terasa pegal, kaki kram, dan masalah kesehatan lain. Minyak gosok atau balsam yang banyak beredar di pasaran bisa menjadi pilihan praktis. Tapi beberapa orang sering mengalami alergi pada kulit akibat memakai obat-obatan semacam itu. Selain menyebabkan alergi, obat-obatan itu menimbulkan rasa perih yang berlebihan atau bahkan gatal-gatal.
Agar lebih aman untuk kulit, Anda bisa membuat minyak gosok sendiri yang berasal dari bahan alami, seperti jahe. Caranya adalah siapkan dua cangkir potongan jahe segar; 3 ½ cangkir minyak zaitun, minyak jojoba, atau minyak kelapa murni; serta kuali berukuran sedang atau yang sesuai dengan kebutuhan. Panaskan kuali di atas api kecil atau level paling rendah di kompor gas Anda.
Masukkan potongan jahe segar dan campur dengan minyak yang telah disiapkan. Pastikan bahan-bahan tersebut telah tercampur dan aromanya menyatu. Ingat, jangan sampai campuran mendidih ataupun terbakar. Kuali juga tidak perlu ditutup rapat, atau biarkan tanpa penutup agar uap air dapat leluasa keluar. Diamkan campuran dalam panci selama dua hari.
Setelah dua hari, saring minyak sampai berwarna jernih. Masukkan ke dalam stoples dan diamkan selama 24 jam agar minyak terpisah dengan air. Pisahkan minyak dan air secara hati-hati dengan menggunakan pipet.
Minyak jahe kini siap digunakan. Anda bisa mengoleskannya pada kaki yang terasa pegal atau kram dan bagian dada untuk mendapatkan rasa hangat. Selain itu, minyak ini berkhasiat untuk memperlancar aliran darah dan membuat kaki terasa hangat. Anda juga bisa mencampurnya dengan air hangat untuk berendam.
