TEMPO.CO, Jakarta - Makan sayuran dan buah setiap hari sangat baik untuk kesehatan. Salah satunya adalah membuang semua racun berbahaya yang ada di dalam lever agar bekerja sesuai fungsinya.
Gejala Jatuh Cinta
Apa saja jenis buah dan sayuran yang dipercaya baik buat detoksifikasi? Berikut ini diantaranya seperti dikutip dari laman Boldsky.
1. Alpukat
Buah ini kaya manfaat dan juga memiliki kemampuan untuk memperbaiki fungsi lever yang telah rusak. Alpukat mampu membuang racun di dalam lever dan cocok sebagai menu diet Anda.
2. Lemon
Lemon bisa meningkatkan produksi empedu. Pada saat yang sama, racun dari lever akan keluar dengan sendirinya sehingga organ tersebut tetap berfungsi dengan semestinya.
3. Kubis
Kubis juga memiliki banyak manfaat, khususnya untuk daya tahan tubuh. Faktanya, sayuran warna putih kehijauan itu juga dapat menjaga fungsi lever dan mengeluarkan semua racun bahaya di dalamnya.
4. Bayam
Bayam menjadi salah satu makanan yang paling kuat dalam menjaga lever yang sehat. Bayam merupakan sumber utama gluthatione yang mengaktifkan enzim yang mampu membersihkan lever dengan efisien.
TABLOIDBINTANG
Artikel lain:
Kiat Praktis Mengatasi Jerawat di Punggung
Pusing dengan Bau Kaki, Lakukan Tip Mudah Berikut
Ayo Makan Mangga dan Rasakan Pencernaan yang Sehat
Berita terkait
Hal-hal yang Perlu Diketahui Soal Bahaya Kandungan Senyawa Bromat pada Air Minum dalam Kemasan
25 hari lalu
Pakar mengingatkan bahaya kandungan senyawa bromat yang banyak terbentuk saat Air Minum Dalam Kemasan (AMDK).
Baca SelengkapnyaKemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja
18 Mei 2022
Banyak perubahan terjadi pada ketenagakerjaan. Perlu penyiapan untuk perlindungan tenaga kerja.
Baca SelengkapnyaTips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker
8 Maret 2022
Potensi peradangan semakin besar apabila seseorang memiliki kulit sensitif dan menggunakan masker dalam waktu yang lama.
Baca SelengkapnyaKenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi
30 Desember 2021
Penyakit pembuluh darah adalah gangguan yang mempengaruhi sistem peredaran darah dari dan ke organ tubuh.
Baca SelengkapnyaSikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan
20 Desember 2021
Banyak masyarakat bersikap skeptis terkait bahaya pandemi Covid-19. Untuk tangani hal itu, Daewoong ajak anak muda galakkan info kesehatan
Baca SelengkapnyaAsam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung
18 November 2021
Beberapa hal yang yang harus diperhatikan penderita gangguan asam lambung adalah posisi tidur dan diet.
Baca SelengkapnyaMengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali
13 November 2021
Indonesia masih endemi demam tifoid atau dikenal dengan sebutan penyakit tipus atau tipes.
Baca SelengkapnyaManfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik
11 November 2021
Rutin berjalan kaki setiap hari membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan menurunkan berat badan.
Baca SelengkapnyaSering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya
30 Oktober 2021
Salah satu cara mencegah Covid-19 adalah dengan menyemprotkan cairan khusus ke hidung. Apa kandungan dalam cairan itu dan bagaimana cara kerjanya?
Baca Selengkapnya5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala
24 Oktober 2021
Penyebab sakit kepala yang dominan terjadi selama pandemi Covid-19 adalah kelelahan dan kurang tidur.
Baca Selengkapnya