TEMPO.CO, Jakarta - Selain memiliki banyak manfaat buat kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit, buah timbul atau kluwih juga sahabat buat kulit dan rambut yang indah. Buah sejenis nangka dengan ukuran lebih kecil dan di luar negeri disebut breadfruit ini memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang bisa membantu kesehatan kulit dan rambut.

Berbagai mineral dan vitamin yang terkandung dalam sebuah timbul adalah vitamin A, C, E, dan K, folat, niacin, pirodoksin, dan riboflavin. Timbul juga mengandung karbohidrat yang sangat tinggi, serta protein, serat, serta sederet mineral macam kalsium, tembaga, zat besi, magnesium, mangan, fosfor, selenium, dan seng.

Manfaat timbul buat kulit adalah:

1. Mencegah peradangan
2. Vitamin C membantu memproduksi kolagen, protein yang baik buat elastisitas kulit.
3. Merangsang pertumbuhan sel-sel baru berkat kandungan antioksidan di dalamnya yang mampu menangkal efek buruk sinar matahari.
4. Menyembuhkan infeksi kulit, yakni dengan cara menumbuk daun timbul dan menggunanakannya pada kulit yang terkena infeksi.
5. Menyembuhkan penyakit kulit dengan getah pohon yang dioleskan pada kulit yang bermasalah, seperti eksim dan psoriasis.

Manfaat timbul buat rambut adalah:

1. Memberi nutrisi, berkat kandungan zat-zat yang ada adlam buah. Vitamin C membantu penyerapan mineral dan menutrisi rambut.
2. Mengatasi ketombe, gatal-gatal, dan rambut bercabang berkat kandungan asam lemak omega-3 dan omega-6 yang sangat baik sebagai pelembab alami, mengurangi rambut bercabang. Asam lemak itu juga mampu mengontrol produksi sebum di kulit kepala dan baik untuk mengatasi ketombe dan gatal-gatal, mengusir peradangan dan sel-sel kulit mati di kulit kepala, serta mencegah rambut rontok.
3. Merangsang pertumbuhan rambut berkat kandungan zat besi yang bisa memperbaiki peredaran darah di kulit kepala dan merangsang pertumbuhan akar-akar rambut.

HEALTHBECKON | PIPIT

Artikel lain: Sederet Manfaat Kesehatan dari Buah Timbul

7 Makanan yang Bermanfaat Luar Biasa buat Rambut

Jeruk Nipis, Asam Rasanya, Manis Manfaatnya