TEMPO.CO, Jakarta - Aroma kopi memang selalu menggugah selera. Tak heran jika minuman berwarna hitam pekat ini banyak disukai orang, baik pria maupun wanita.
Bagi sebagian orang, minum kopi dapat meningkatkan energi dan membuat mood lebih baik. Namun, sebaliknya, beberapa studi mengungkapkan bahwa minum kopi juga punya sisi negatif. Berikut ini plus dan minus minum kopi yang perlu Anda ketahui.
- Manfaat minum kopi: 1. Kopi mengandung antioksidan yang menguatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini dapat membantu tubuh melawan penyakit.
2. Studi menunjukkan peminum kopi memiliki kemungkinan lebih kecil menderita batu empedu dan batu ginjal.
3. Banyak penelitian menyatakan kopi dapat meningkatkan fungsi saluran udara dan mencegah asma.
4. Kopi juga dapat mencegah diabetes tipe 2. Perpaduan kopi dan gula tidak dianjurkan dalam kondisi ini.
- Risiko minum kopi: 1. Kopi dapat meningkatkan risiko nyeri dada dan masalah jantung.
2. Senyawa tertentu dalam kopi dapat meningkatkan kadar kolesterol dan hipertensi.
3. Beberapa survei kesehatan mengungkapkan bahwa peminum kopi lebih berisiko mengembangkan rheumatoid arthritis atau radang sendi.
