Cara Alami Menurunkan Berat Badan

Reporter

Kamis, 11 Agustus 2016 15:10 WIB

Ilustrasi wanita berendam air panas. japan-magazine.jnto.go.jp

TEMPO.CO, Jakarta - Kebanyakan orang menganggap diet cara terbaik menurunkan berat badan. Namun ternyata, selain menjaga asupan nutrisi dan olahraga, ada cara lain yang alami untuk menurunkan berat badan.

Berikut ini tiga cara alami yang dilakukan selain diet, seperti yang dilansir Fox News.

- Minum teh hangat
Teh hijau hangat bisa meningkatkan metabolisme tubuh sehingga membakar lemak. Antioksidannya juga mampu melindungi tubuh dan meningkatkan daya tahan.

- Perbanyak konsumsi rempah
Rempah-rempah seperti kayu manis, jahe, dan kunyit dapat menurunkan berat badan karena mengekang nafsu makan. Konsumsi cabai juga membantu meningkatkan metabolisme, sehingga Anda bisa membakar lebih banyak kalori, bahkan ketika sedang beristirahat.

- Mandi air panas
Stres dapat meningkatkan kadar kortisol (hormon stres) dan menyebabkan lemak perut bertambah. Mandi air panas dapat membantu menangkal stres dan menghindari lemak perut yang tidak diinginkan dengan menurunkan kadar kortisol di dalam tubuh.

TABLOIDBINTANG

Berita lainnya:
Jangan Komentari Berat Badan Anak
Diet Santai Ini Bikin Tubuh Langsing dan Fit
Awkarin Buka-bukaan, Gaji Selangit, Haters, dan Bantuan Polisi

Berita terkait

Pola Asuh Anak yang Diterapkan Nikita Willy di Tengah Kesibukan

7 Februari 2024

Pola Asuh Anak yang Diterapkan Nikita Willy di Tengah Kesibukan

Nikita Willy memahami kunci pola asuh yang baik adalah dengan menerapkan rutinitas sehari-hari yang konsisten meskipun sebagai ibu yang juga bekerja.

Baca Selengkapnya

Pola Asuh Pintar dan Manfaatnya pada Perkembangan Anak

7 Februari 2024

Pola Asuh Pintar dan Manfaatnya pada Perkembangan Anak

Ibu perlu menerapkan pola asuh yang fokus pada aspek perkembangan anak sesuai usianya yang disebut smart parenting. Cek manfaatnya.

Baca Selengkapnya

Mengenal Helicopter Parenting, Dampak, dan Antisipasinya

23 Januari 2024

Mengenal Helicopter Parenting, Dampak, dan Antisipasinya

Helicopter parenting adalah pola asuh ketat orang tua terhadap seorang anak. Kenali ciri, dampak, dan antisipasinya berikut ini.

Baca Selengkapnya

Mengenal Pola Asuh Strawberry Parent dan Ciri-cirinya

9 Januari 2024

Mengenal Pola Asuh Strawberry Parent dan Ciri-cirinya

Strawberry parent adalah model pola asuh di mana orangtua terlalu banyak membantu atau memanjakan anak. Ini penjelasan dan karakter gaya didiknya.

Baca Selengkapnya

Kesalahan yang Biasa Dilakukan Orang Tua pada Anak di Hari Natal

10 Desember 2023

Kesalahan yang Biasa Dilakukan Orang Tua pada Anak di Hari Natal

Pakar parenting menyebut ada beberapa kesalahan yang biasa dilakukan orang tua terhadap anak-anak mereka di momen Hari Natal. Apa saja?

Baca Selengkapnya

Menjadikan Anak seperti Raja, Efeknya Justru Merusak

28 November 2023

Menjadikan Anak seperti Raja, Efeknya Justru Merusak

Ada anak yang merasa bisa berpikir dan berlaku sesukanya, bisa juga mengacu pada anak manja. Penyebabnya mereka selalu mendapatkan segala keinginan.

Baca Selengkapnya

4 Reality Show Parenting dari Korea, Ada yang Membuat Orang Tua Menangis

23 November 2023

4 Reality Show Parenting dari Korea, Ada yang Membuat Orang Tua Menangis

Reality show parenting dari Korea yang sedang trending saat ini

Baca Selengkapnya

Psikolog Sarankan Authoritative Parenting untuk Anak Remaja, Ini Alasannya

20 November 2023

Psikolog Sarankan Authoritative Parenting untuk Anak Remaja, Ini Alasannya

Pola asuh authoritative parenting bisa memberikan pemahaman kepada anak, terutama remaja, mengenai konsekuensi tindakan yang mereka ambil.

Baca Selengkapnya

5 Bukti Seseorang Jadi Orang Tua yang Baik

27 September 2023

5 Bukti Seseorang Jadi Orang Tua yang Baik

Peran orang tua sangat penting bagi tumbuh kembang anak, terutama untuk mendidik dan menjadi teladan yang baik.

Baca Selengkapnya

Mengenal Pola Parenting Asah Asih Asuh pada Anak dan Manfaatnya

30 Agustus 2023

Mengenal Pola Parenting Asah Asih Asuh pada Anak dan Manfaatnya

Kenali pola parenting asah, asih, asuh yang wajib dipenuhi orang tua pada anak dan manfaatnya kini dan kelak.

Baca Selengkapnya