TEMPO.CO, Jakarta - Kebanyakan orang menganggap diet cara terbaik menurunkan berat badan. Namun ternyata, selain menjaga asupan nutrisi dan olahraga, ada cara lain yang alami untuk menurunkan berat badan.
Berikut ini tiga cara alami yang dilakukan selain diet, seperti yang dilansir Fox News.
- Minum teh hangat
Teh hijau hangat bisa meningkatkan metabolisme tubuh sehingga membakar lemak. Antioksidannya juga mampu melindungi tubuh dan meningkatkan daya tahan.
- Perbanyak konsumsi rempah
Rempah-rempah seperti kayu manis, jahe, dan kunyit dapat menurunkan berat badan karena mengekang nafsu makan. Konsumsi cabai juga membantu meningkatkan metabolisme, sehingga Anda bisa membakar lebih banyak kalori, bahkan ketika sedang beristirahat.
- Mandi air panas
Stres dapat meningkatkan kadar kortisol (hormon stres) dan menyebabkan lemak perut bertambah. Mandi air panas dapat membantu menangkal stres dan menghindari lemak perut yang tidak diinginkan dengan menurunkan kadar kortisol di dalam tubuh.
TABLOIDBINTANG
Berita lainnya:
Jangan Komentari Berat Badan Anak
Diet Santai Ini Bikin Tubuh Langsing dan Fit
Awkarin Buka-bukaan, Gaji Selangit, Haters, dan Bantuan Polisi
Berita terkait
Pola Asuh Anak yang Diterapkan Nikita Willy di Tengah Kesibukan
7 Februari 2024
Nikita Willy memahami kunci pola asuh yang baik adalah dengan menerapkan rutinitas sehari-hari yang konsisten meskipun sebagai ibu yang juga bekerja.
Baca SelengkapnyaPola Asuh Pintar dan Manfaatnya pada Perkembangan Anak
7 Februari 2024
Ibu perlu menerapkan pola asuh yang fokus pada aspek perkembangan anak sesuai usianya yang disebut smart parenting. Cek manfaatnya.
Baca SelengkapnyaMengenal Helicopter Parenting, Dampak, dan Antisipasinya
23 Januari 2024
Helicopter parenting adalah pola asuh ketat orang tua terhadap seorang anak. Kenali ciri, dampak, dan antisipasinya berikut ini.
Baca SelengkapnyaMengenal Pola Asuh Strawberry Parent dan Ciri-cirinya
9 Januari 2024
Strawberry parent adalah model pola asuh di mana orangtua terlalu banyak membantu atau memanjakan anak. Ini penjelasan dan karakter gaya didiknya.
Baca SelengkapnyaKesalahan yang Biasa Dilakukan Orang Tua pada Anak di Hari Natal
10 Desember 2023
Pakar parenting menyebut ada beberapa kesalahan yang biasa dilakukan orang tua terhadap anak-anak mereka di momen Hari Natal. Apa saja?
Baca SelengkapnyaMenjadikan Anak seperti Raja, Efeknya Justru Merusak
28 November 2023
Ada anak yang merasa bisa berpikir dan berlaku sesukanya, bisa juga mengacu pada anak manja. Penyebabnya mereka selalu mendapatkan segala keinginan.
Baca Selengkapnya4 Reality Show Parenting dari Korea, Ada yang Membuat Orang Tua Menangis
23 November 2023
Reality show parenting dari Korea yang sedang trending saat ini
Baca SelengkapnyaPsikolog Sarankan Authoritative Parenting untuk Anak Remaja, Ini Alasannya
20 November 2023
Pola asuh authoritative parenting bisa memberikan pemahaman kepada anak, terutama remaja, mengenai konsekuensi tindakan yang mereka ambil.
Baca Selengkapnya5 Bukti Seseorang Jadi Orang Tua yang Baik
27 September 2023
Peran orang tua sangat penting bagi tumbuh kembang anak, terutama untuk mendidik dan menjadi teladan yang baik.
Baca SelengkapnyaMengenal Pola Parenting Asah Asih Asuh pada Anak dan Manfaatnya
30 Agustus 2023
Kenali pola parenting asah, asih, asuh yang wajib dipenuhi orang tua pada anak dan manfaatnya kini dan kelak.
Baca Selengkapnya