TEMPO.CO, Jakarta - Semua orang pasti ingin memiliki kulit yang bersih dan sehat, baik pria maupun wanita. Mereka yang memiliki dana cukup tak akan segan membeli produk kesehatan dan perawatan kulit yang dinilai bagus, bahkan yang harganya selangit.
Sayangnya, penggunaan produk perawatan yang berkualitas kadang tidak diikuti kebiasaan yang sehat, sehingga kulit tetap saja bermasalah. Apa saja kebiasaan tersebut?
1. Minum alkohol
Gemar menenggak minuman beralkohol tidak hanya akan membuat liver menderita, tapi juga kulit. Menurut dermatolog Dr Gary Goldfaden, meminum terlalu banyak alkohol akan membuat kulit kering dan dehidrasi.
2. Makanan berlemak
Sepotong burger dengan sepiring kentang goreng memang nikmat. Namun berhati-hatilah, karena makanan itu juga berbahaya buat kulit. Lebih baik kurangi segala makanan berminyak dan cobalah beralih ke makanan yang lebih sehat dan kaya antioksidan, seperti beri-berian, sayuran hijau, dan tomat.
"Orang sulit menyadari bahwa apa yang mereka masukkan ke tubuh tecermin lewat kulit," kata Goldfaden.
3. Mandi air panas
Mandi dengan air hangat atau panas untuk waktu yang cukup lama memang menyenangkan serta bisa mengendurkan otot dan saraf yang tegang. Sayangnya, kenikmatan tersebut juga berbahaya buat kulit karena bisa mengurangi kandungan minyak alami dan membuat kulit kering. Turunkan temperatur air dan kurangi waktu mandi untuk menjaga kandungan minyak dan kelembapan kulit. Selesai mandi, segera gunakan pelembap di kulit wajah dan tubuh.
4. Memencet jerawat
Bila ada satu-dua jerawat yang muncul di wajah, tangan rasanya sudah gatal ingin memencetnya. Tahan! Memencet jerawat hanya akan membuatnya jadi lebih parah dan meninggalkan bekas permanen. Apalagi bila tangan kotor dan penuh bakteri. Biarkan jerawat itu pecah dengan sendirinya.
5. Melupakan tabir surya
Tak semua orang suka memakai tabir surya. Padahal sinar matahari bisa menimbulkan penuaan dini pada kulit, bahkan kanker. Dermatolog Norman Levine menyarankan sebisa mungkin hindari sinar matahari langsung yang bisa merusak sel-sel pembaharu kulit. Gunakan tabir surya SPF 30 atau lebih bila ingin keluar rumah dan ulangi lagi setiap dua jam, atau bahkan lebih sering lagi bila kita melakukan aktivitas di luar ruangan.
6. Efek kacamata hitam dan ponsel
Kacamata hitam dan ponsel bisa menjadi sarang bakteri bila jarang dibersihkan. Zona telepon ada di sekitar pelipis sampai dagu, minyak dan kuman yang menempel pada ponsel bisa mengakibatkan iritasi dan jerawat. Gunakan tisu disinfektan untuk membersihkan ponsel dan kacamata hitam. Lebih baik menggunakan earphone pada ponsel daripada terlalu sering menempelkannya di wajah.
CHEATSHEET | PIPIT
Berita terkait
BeautyFest Asia 2024 Hadir Mengusung Tema 'Sheroes'
1 hari lalu
BeautyFest Asia 2024 akan dilaksanakan di 5 kota di Indonesia, yaitu Jakarta, Yogyakarta, Bandung, Medan, dan Surabaya.
Baca SelengkapnyaMooryati Soedibyo Berpulang di Usia 96 Tahun, Modal Rp 25 Ribu Mulai Bangun Mustika Ratu
5 hari lalu
Pendiri Mustika Ratu Mooryati Soedibyo wafat. Berikut kisah jatuh bangunnya membangun usaha kecantikan Mustika Ratu, modal awal Rp 25 ribu.
Baca SelengkapnyaSekilas tentang Anita Roddick dan The Body Shop yang Dikabarkan Bangkut
47 hari lalu
Didirikan Dame Anita Roodick pada 1976, The Body Shop dimulai dengan keyakinan sesuatu revolusioner, bisnis menjadi kekuatan untuk kebaikan.
Baca SelengkapnyaJelang Usia 60 Tahun, Elle Macpherson Ungkap Rahasia Bugar dan Awet Muda
28 Februari 2024
Elle Macpherson mengungkapkan bagaimana menjaga penampilannya agar awet muda. Menurutnya, kecantikan di luar adalah refleksi kesehatan dari dalam.
Baca SelengkapnyaMitos Mak Lampir, Diangkat ke Sandiwara Radio hingga Film Horor
11 Februari 2024
Sejumlah film horor tayang di bulan Februari 2024 ini, salah satunya Film Lampir.
Baca SelengkapnyaKemenkop UKM: Kesehatan dan Kecantikan jadi Sektor Unggulan Pengembangan UMKM
6 Februari 2024
Kemenkop UKM berharap dapat menciptakan lingkungan yang mendukung lahirnya wirausaha yang inovatif, berbasis teknologi, dan bertahan.
Baca SelengkapnyaKian Banyak Anak Pakai Produk Perawatan Kulit Dewasa, Dermatolog pun Prihatin
26 Januari 2024
Dermatolog prihatin dengan semakin banyaknya pasien anak di bawah umur gara-gara produk perawatan kulit. Apa saja pemicunya?
Baca SelengkapnyaIngin Tampil Lebih Menawan, Perhatikan 5 Hal Berikut sebelum Operasi Plastik
20 Januari 2024
Buat yang ingin tampil lebih cantik, ada lima hal penting yang perlu dirinci dan diperhatikan sebelum melakukan bedah kecantikan atau operasi plastik.
Baca SelengkapnyaJangan Asal Pakai, Begini Cara yang Benar Memakai Sunscreen
20 Januari 2024
Penggunaan sunscreen menjadi langkah penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.
Baca SelengkapnyaApa Arti Beauty Privilege? Ketahui Dampak yang Ditimbulkan
17 Januari 2024
Arti beauty privilege merujuk pada fisik seseorang yang cantik sehingga mudah diterima dan mendapat banyak kesempatan. Berikut ini dampaknya.
Baca Selengkapnya