TEMPO.CO, Jakarta - Tak semua orang menyukai makanan pedas. Namun jenis-jenis bumbu dapur ini tak hanya akan membuat lidah kepedasan dan membuat makanan lebih lezat, tapi juga sangat baik untuk kesehatan, tak kalah dengan makanan super yang lebih nikmat.
Para pakar gizi ternama mengklaim lima jenis rempah-rempah ini sebagai superspices. Manfaat mereka sangat beragam, mulai untuk kesehatan otak, menyehatkan pencernaan, sampai menurunkan berat badan.
1. Kayu manis
Sangat baik buat kesehatan otak menurut Journal of Neuroimmune Pharmacology.
2. Kunyit
Disebut juga sebagai painkiller alami karena kemampuannya meredakan rasa sakit. Taburkan bubuk kunyit pada luka untuk mempercepat proses penyembuhan. Kunyit juga mengandung curcumin, sejenis antioksidan yang bisa mencegah peradangan dan bisa membantu mengatasi radang sendi sampai sakit gigi.
3. Jahe
Jahe adalah sahabat buat perut dan memiliki kekuatan untuk menyembuhkan. Jahe baik buat pencernaan dan bisa membantu menyembuhkan sakit perut. Bahkan dapat membantu wanita yang sedang hamil muda dan mereka yang sedang bepergian untuk meredakan mual-mual. Jahe juga bisa membuat kulit dan rambut terlihat berkilau.
4. Saffron
Banyak ditemukan di Asia barat daya atau Timur Tengah dan sudah lama digunakan sebagai obat oleh bangsa Persia, biasanya ditambahkan pada teh atau nasi. Rempah yang berbentuk batang-batang kecil itu bahkan dianggap lebih berharga daripada emas dan membantu meningkatkan produksi serotonin, hormon yang baik buat otak.
5. Cabai merah
Sangat baik untuk memerangi obesitas berkat kandungan capsaicin yang mampu membantu metabolisme dan meningkatkan kemampuan tubuh dalam membakar lemak.
DAILYMAIL | PIPIT
Berita terkait
Hal-hal yang Perlu Diketahui Soal Bahaya Kandungan Senyawa Bromat pada Air Minum dalam Kemasan
25 hari lalu
Pakar mengingatkan bahaya kandungan senyawa bromat yang banyak terbentuk saat Air Minum Dalam Kemasan (AMDK).
Baca SelengkapnyaKemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja
18 Mei 2022
Banyak perubahan terjadi pada ketenagakerjaan. Perlu penyiapan untuk perlindungan tenaga kerja.
Baca SelengkapnyaTips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker
8 Maret 2022
Potensi peradangan semakin besar apabila seseorang memiliki kulit sensitif dan menggunakan masker dalam waktu yang lama.
Baca SelengkapnyaKenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi
30 Desember 2021
Penyakit pembuluh darah adalah gangguan yang mempengaruhi sistem peredaran darah dari dan ke organ tubuh.
Baca SelengkapnyaSikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan
20 Desember 2021
Banyak masyarakat bersikap skeptis terkait bahaya pandemi Covid-19. Untuk tangani hal itu, Daewoong ajak anak muda galakkan info kesehatan
Baca SelengkapnyaAsam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung
18 November 2021
Beberapa hal yang yang harus diperhatikan penderita gangguan asam lambung adalah posisi tidur dan diet.
Baca SelengkapnyaMengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali
13 November 2021
Indonesia masih endemi demam tifoid atau dikenal dengan sebutan penyakit tipus atau tipes.
Baca SelengkapnyaManfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik
11 November 2021
Rutin berjalan kaki setiap hari membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan menurunkan berat badan.
Baca SelengkapnyaSering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya
30 Oktober 2021
Salah satu cara mencegah Covid-19 adalah dengan menyemprotkan cairan khusus ke hidung. Apa kandungan dalam cairan itu dan bagaimana cara kerjanya?
Baca Selengkapnya5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala
24 Oktober 2021
Penyebab sakit kepala yang dominan terjadi selama pandemi Covid-19 adalah kelelahan dan kurang tidur.
Baca Selengkapnya