TEMPO.CO, Jakarta - Ketika seseorang tidak memiliki perkerjaan, tak mudah buatnya untuk selalu bersikap positif karena harus melalui begitu banyak ketidakpastian yang sudah pasti mengganggu kondisi mentalnya. Bila Anda mengenal seseorang yang baru saja kehilangan pekerjaan atau sudah lama menganggur, berikut beberapa cara untuk membantu mereka.
1. Mendengarkan dengan sabar Banyak di antara kita yang kurang suka mendengar keluh kesah orang lain. Jangan lakukan hal itu pada teman yang tidak bekerja. Dengarkan saja curahan hati mereka dengan sabar.
2. Undang ke rumah Mereka mungkin punya banyak uang di bank, misalnya hasil pesangon. Tapi tak ada salahnya bersikap murah hati dan mengundang teman tersebut ke rumah untuk makan siang atau malam. Undangan itu akan memberi kesan bahwa mereka diperhatikan.
3. Berolahraga bersama Semangati mereka untuk melakukan beberapa aktivitas karena kondisi fisik dan mental yang baik akan membuat mereka lebih mudah beradaptasi dengan keadaan.
4. Pastikan mereka mendapat cukup sinar matahari Sinar matahari dalam jumlah yang cukup sudah terbukti secara ilmiah bisa memperbaiki suasana hati dan membantu tidur lebih nyenyak. Bila memungkinkan, ajak teman tersebut untuk berjalan-jalan di bawah terik matahari.
5. Jangan menghakimi Kita harus memahami bahwa hidup mereka sekarang berbeda dan tak mudah buat mereka untuk melalui babak hidup yang tidak pasti ini.
6. Memahami perasaan mereka Mereka mungkin tak suka membicarakan masalah secara terbuka dan langsung. Cobalah membagi cerita kita ketika berada dalam masalah yang sama dan bagaimana cara mengatasinya.
7. Jangan bersikap sedih dan murung Humor akan membantu orang-orang malang itu menghadapi situasi yang sulit. Bantulah mereka untuk tidak menganggap serius segala masalah. Apa yang mereka alami bukan kiamat dan masih banyak yang bisa dinikmati dalam hidup.
8. Jangan mengeluh soal pekerjaan Setiap orang pasti punya masalah. Kita pun pasti ada saja masalah dalam pekerjaan. Jangan ungkapkan persoalan itu pada mereka karena akan membuat situasi lebih buruk.
9. Berikan kepercayaan Pada masa-masa sulit tanpa pekerjaan, banyak orang yang kehilangan kepercayaan diri. Inilah saatnya untuk membuat mereka menyadari sekaranglah kesempatan besar untuk menerima babak baru dalam kehidupan, meminta mereka untuk beradaptasi, dan bersyukur atas apa yang mereka miliki, meski sekarang tidak sempurna.
