TEMPO.CO, Jakarta - Bekerja memang bisa menimbulkan rasa stres, mulai dari pekerjaan yang menumpuk, deadline tugas, hingga memikirkan banyak hal.
Anda membutuhkan cara efektif untuk mengatasi stres. Tak perlu pusing-pusing, apalagi sampai harus mengeluarkan biaya. Rasa stres saat bekerja bisa diatasi dengan satu cara sederhana, yakni tertawa.
Tertawa dianggap mampu membuat Anda lebih rileks menghadapi kesibukan setiap hari di kantor.
Berikut ini alasan mengapa Anda perlu sering tertawa di tempat kerja.
Meningkatkan Produktivitas
Menjalani hari tanpa kegembiraan tentu membosankan, terlebih saat berada di kantor. Tertawa mampu melepaskan endorfin bahagia dan menghilangkan perasaan suram saat menghabiskan waktu berjam-jam di kantor. Dengan tertawa, Anda dapat membuat sebuah karya yang lebih cepat dan lebih baik.
Mengurangi beban kerja
Sangat dibutuhkan tawa untuk menyelingi hari dengan hiburan dan menyenangkan. Cara ini bantu meringankan beban saat Anda dapat mengerjakan tugas-tugas dengan senang hati.
Membangun hubungan yang lebih baik
Tim yang tertawa bersama-sama, bekerja bersama-sama, tentu merasa bahagia. Cara itu membuat Anda akan didekati banyak orang. Hindari menampilkan wajah yang datar terlebih saat di bawah tekanan kerja. Tertawa meningkatkan kreativitas dan keluar dari sikap introvert.
Membantu Anda menambah energi
Terkadang dengan tertawa mampu menambah energi yang Anda butuhkan saat bekerja. Karena itu, cobalah untuk chatting dengan rekan kerja dan tertawa untuk hal-hal kecil yang menyenangkan.
Cara terbaik mengatasi stres
Tertawa dikenal untuk menginduksi keadaan positif dari keberadaan Anda dan meningkatkan sikap toleransi terhadap rasa sakit dan kemarahan. Bahkan, tertawa mampu mengusir stres.
