TEMPO.CO, Jakarta - Kedengarannya memang mengerikan. Tapi tanda-tanda fisik berikut ini bisa menjadi indikasi bahwa Anda ada kemungkinan bisa meninggal lebih awal.
Kematian adalah takdir dan tak bisa dihindari. Namun sebenarnya ada cara agar kita bisa menunda kematian tersebut, di antaranya dengan memperhatikan gaya hidup. Berikut ini tanda-tanda fisik yang perlu mendapat perhatian khusus karena bisa memperpendek masa hidup.
1. Indeks Massa Tubuh Bila kita ingin hidup hingga berusia di atas 60 atau 70 tahun, jagalah kondisi fisik dengan serius. Perhatikan indeks massa tubuh (BMI) dan jagalah agar tetap ideal. Obesitas adalah salah satu penyebab kematian terbanyak.
2. Kuku Jangan abaikan kuku, meski kelihatannya sepele. Kuku yang terlihat kusam atau ada bercak adalah indikator bahwa ada masalah kesehatan serius pada tubuh.
3. Penciuman Penciuman sangat penting dalam kehidupan sehari-hari. Seiring dengan bertambahnya usia, daya penciuman juga akan menurun. Hasil penelitian sering menyebutkan kehilangan daya cium adalah tanda-tanda bahwa kematian sudah dekat, biasanya tak lebih dari lima tahun.
4. Kepalkan tangan Apakah Anda tanpa sadar sering mengepal kuat-kuat? Menurut penelitian, kebiasaan ini adalah pertanda adanya masalah pada jantung. Cobalah memeriksakan kondisi ke dokter.
5. Pendidikan Percaya atau tidak, tingkat pendidikan ternyata juga bisa berpengaruh pada panjang-pendeknya umur. Menurut penelitian di Amerika Serikat, makin tinggi kita menuntut ilmu, bukan hanya makin banyak gelar yang kita peroleh, tapi juga memperpanjang kemungkinan hidup. Sebab, makin tinggi pendidikan biasanya berujung makin baik pekerjaan dan kian banyak uang yang bisa diperoleh sehingga stres makin menjauh dan kita juga bisa mencukupi kebutuhan akan makanan bergizi.
6. Bau napas Seperti kondisi kuku yang buruk, bau napas yang tidak sedap juga menjadi penanda adanya masalah kesehatan serius. Napas tak sedap biasanya menjadi petunjuk bahwa orang tersebut menderita kanker atau infeksi berbahaya lain.
