TEMPO.CO, Jakarta - Ada berbagai bentuk dan ukuran dada pada wanita, dari yang kecil dan rata seperti milik Taylor Swift sampai yang penuh berisi seperti Kim Kardashian, asli ataupun buatan. Namun, apa pun bentuk dan ukurannya, para wanita memiliki keinginan yang sama, dada yang kencang, tidak kendur.
Ukuran dada bisa mengecil dan mengendur seiring dengan bertambahnya usia. Pengaruh gravitasi juga bisa membuat aset para wanita itu kehilangan elastisitas dan penampilan mudanya sehingga membuat pemiliknya merasa tidak nyaman.
Menurut Dr Foued Hamza, spesialis bedah plastik di Queen Anne Street Medical Centre di London, Inggris, ada beberapa mitos soal dada kendur yang keliru tapi dipercaya banyak perempuan.
1. Latihan dada danpush-upbisa mengencangkan payudara Latihan tersebut memang bisa mengencangkan otot dada, tapi tak ada latihan fisik yang berpengaruh langsung terhadap payudara. Pasalnya, payudara murni terbentuk dari jaringan lemak, bukan otot.
2. Memakai bra saat tidur bisa mencegah dada kendur Aktris Halle Berry pernah mengaku ia selalu tidur dengan mengenakan bra agar dadanya tidak kendur. Pendapat ini tidak benar. Menurut Dr Hamza, bra hanya menjaga bentuk tertentu dari payudara dan bila dilepas hanya membuat payudara kembali ke bentuk aslinya.
3. Mencipratkan air ke dada akan membuat dada tetapkencang Menurut Dr Hamza, banyak kepercayaan yang salah bahwa menyipratkan air bisa membuat dada menjadi kencang. Padahal yang benar hanya memperbaiki elastisitas kulit.
4.Memakai bra yang lebih besar membuat dada kendur Memilih bra dengan ukuran lebih besar hanya akan membuat banyak tempat tersisa pada mangkuknya atau dada terlihat lebih besar, tapi tidak membuatnya kendur.
5.Berlari bisa mencegah dada kendur Olahraga apa pun sangat dianjurkan karena akan membuat tubuh sehat. Namun, saat berolahraga, wanita dianjurkan memilih bra yang sesuai dan mendukung aktivitas untuk mengurangi efek payudara mengendur.
6. Latihan dada membuat dada lebih kecil Menurut Dr Hamza, tak ada bukti bahwa latihan otot dada bisa mengecilkan ukuran payudara. Latihan fisik memang bisa membuat berat badan turun dan tubuh lebih langsing sehingga berefek pada ukuran payudara yang lebih kecil karena berkurangnya jaringan lemak di sekitar dada.
7. Tak ada yang bisa dilakukan untuk mencegah dada kendur Itu mitos yang tidak benar, menurut Dr Hamza. Bila kita rajin berolahraga, makan yang bergizi, menghindari sinar matahari yang berlebihan, dan tidak merokok, dampaknya adalah kulit yang lebih sehat. Bila kulit kendur, dada juga akan terkena dampaknya.
