TEMPO.CO, Jakarta - Selama liburan, ketika pembantu mudik, para ibu yang biasanya bekerja di luar rumah merasa dituntut untuk menjadi perempuan super yang bisa mengelola semua keperluan keluarga selama Lebaran. Jika tak berhati-hati, ini bisa menjadi sumber stres baru.
Terlebih jika pembantu rumah tangga baru kembali bertepatan saat si ibu harus mulai kembali bekerja. Intinya, tak ada liburan untuk ibu. Berikut ini cara menghindarinya.
1. Jangan ngoyo Janganlah memasang target menyelesaikan semua pekerjaan rumah tangga dalam satu waktu. Berpikirlah dengan skala prioritas, mana yang lebih penting dan mana yang bisa dikerjakan belakangan. Tak mengapa jika tak sempat menyiram taman, asalkan tempat tidur anak-anak tetap bersih dan rapi agar mereka bisa beristirahat.
2. Bagi tugas Jika anak-anak sudah cukup besar untuk mendapat tugas rumah tangga, delegasikan pekerjaan itu dengan adil.
3. Libatkan suami Libatkan juga suami untuk mengajari anak-anak bahwa semua anggota keluarga punya kewajiban yang sama.
4. Manfaatkan sumber daya eksternal Jika tak sempat mencuci, kirim cucian ke binatu. Jika tak sanggup memasak, sesekali gunakan jasa pesan-antar makanan tepercaya.
5. Jaga kondisi tubuh Ibu juga harus makan makanan yang sehat. Jangan karena memikirkan anak-anak, lalu kebutuhan ibu untuk nutrisi yang sehat terabaikan.
6. Cukup tidur Jangan karena ingin membereskan pekerjaan saat anak-anak sedang tidur membuat Anda mengorbankan waktu tidur Anda juga.
