Ilustrasi wanita gila kerja/Workaholic. Shutterstock.com
TEMPO.CO, Jakarta - Sebagian besar orang berpikir harus banyak “berkorban” untuk bisa meraih kesuksesan dalam berkarier. Pengorbanan yang dimaksud seperti kerja lembur setiap hari, hingga menghabiskan waktu libur akhir pekan dengan bekerja.
Rajin bekerja memang bagus. Bahkan setiap pekerja disarankan memiliki mental tersebut. Namun, jika terlalu berlebihan, tentu akan ada efek negatifnya.
Emma Seppala, penulis buku The Happiness Track, menyatakan orang yang menyempatkan waktu untuk dirinya sendiri justru bisa menjadi lebih produktif dan sukses kariernya saat bekerja. Sebab, orang itu berada dalam kondisi rileks, sehingga saat bekerja ia jadi lebih kreatif dan bahagia dengan pekerjaannya.
Memang tidak ada yang salah dengan menjadi workaholic. Namun itu juga bukan sesuatu yang patut dibanggakan. Faktanya, para penggila kerja yang menghabiskan masa hidupnya untuk bekerja malah kalah produktif dibanding mereka yang bekerja sesuai dengan waktu kerja dan masih menyempatkan diri untuk melakukan hal lain selain bekerja.
Jadi sesibuk apa pun dan sebanyak apa pun pekerjaan Anda, sempatkanlah untuk beristirahat. Atau sempatkan waktu untuk melakukan kegiatan lain selain bekerja. Jika memang waktunya libur, sebaiknya Anda gunakan waktu tersebut untuk beristirahat dan relaksasi. Energi tubuh juga perlu diisi ulang agar segar dan fit kembali saat beraktivitas.
